カテゴリー別アーカイブ: ポーズ

4月 新しいクラスがスタートします!4/6 10:30 休講のご案内

春日井市 勝川駅より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきましてありがとうございます(^^)

毎週金曜は講師をさせて頂いているYMC名古屋校でヨガレッスンを担当しております。

いつもは地下を歩くことが多いのですが、暖かくなり外を歩いてみると桜が綺麗に咲いていました(^^)

8F9988DF-9169-4DEB-B00B-D35296E09586

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガスタジオRICCAでは4月より、水曜19:30〜 新しい先生のクラスがスタートします

4/10,17 (水)19:30 デトックスヨガ

4/24(水)19:30 ボディメイクヨガ

どちらのクラスも初心者様から参加頂けます。

お話してみるととても楽しく、会うだけで笑顔になれる素敵な先生です(^^)

46D77000-0EB5-4612-99A1-52105DDFB5E7

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約お待ちしております✉︎

体験レッスン1000円

ご予約受付中です♪

 

*休講のご案内*

4/6(土)10:30〜11:45 骨盤調整リラックスヨガ

急なお休みによりご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ありません。何卒よろしくお願い申し上げます。

 


美脚につながるヨガ♪

いつも春日井市勝川駅より徒歩2分ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

本日もありがとうございました\(^-^)/

骨盤調整リラックスヨガ。

今日のテーマは下半身!

下半身の筋肉に意識を向けながら、体を動かす。

大きな筋肉を動かし、自分の力で温める。

変化を感じて頂けるよう、1つ1つ体の使い方を丁寧にお伝えしながら進めました。

皆さんの動きやポーズに見た目にも変化がありました。素晴らしい集中力!!

体の変化は心の変化にも繋がりますね。

最後にはリラックスする時間も大切に。

スタジオで使っているアイピロー、安眠効果の高いラベンダーとイランイランの香り。

いつもありがとうございます(^^)

7B30F1C5-78B8-4D86-A73E-62CFC668C4E7

 

 

 

 

 

 

 

 

Instagramはこちら▷maya_yoga.ricca

 

ご予約、お問い合わせは

ご予約受付フォーム、

contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中


太陽礼拝を1から学ぼう♪

☆緊急開催☆

西浦莉紗先生のスペシャルレッスン

 

沢山のお問い合わせありがとうございます!

本日はレッスンの詳細をご案内します☆

 

5/12 10:30 太陽礼拝を1から学ぼう♪

チャトランガ、アップドック…太陽礼拝の1つ1つのアーサナ、気持ちよく動けていますか?

《正しい形でポーズをとる》ではなく、

ポーズの方向性を知ることから始めます。

どこを意識したいのか

どこに効かせたいのか

どの方向に導きたいのか

方向性を知り、理解することは

身体を傷めない練習方法としてとても重要です。

ヨガ初心者様から経験者までオールレベルの方に参加頂けるクラスです。

基礎からしっかり学び、普段のレッスンや、ご自身の練習の中に生かしてみてください。

アクロヨガのイメージが強い莉紗先生ですが、ハタヨガクラスも大人気♪

莉紗先生の安全にしっかりと効かせるレッスン、

そして温かい人柄にぜひ触れてみてください(^^)

 

参加費:4000円

5/7までの申込み 早割3500円

ご予約申込み、お問い合わせはこちらまで▷contact@ricca-yoga.info

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

 

 


4月のスケジュール更新しました!ご予約お待ちしております♪

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

体を動かしやすい季節になりましたね!

3月も沢山の方にレッスンにご参加頂き、ご縁に感謝しております(^^)

先日のピラティスクラス、ピラティスになると先生のキャラが変わりますねと言われました(^^)

レッスンに参加される皆さんに沢山の刺激を頂き、日々ボディメイクに励んでおります☆

 

レッスンスケジュールを更新いたしました♪

4月から新しい先生による楽しいレッスンも始まります☆

ご予約お待ちしております(^^)

 

◎ご予約について

ご予約フォーム(24時間)にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

楽しんで頂けるクラスを沢山ご用意しています。

3月末までワンコイン体験レッスン開催中♪

 

iphone5s 007


新しいクラス♪「経絡ストレッチヨガ」

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

☆9月からスタートした新しいクラス 

毎週月曜 11:30~12:30
「経絡ストレッチヨガ」 いづの先生

中医学の理論を元に創られたヨガ。

エネルギーの流れ道と言われる経絡(ツボとツボを繋いだ体を流れる線)の流れを良くして健康へと導きます。

筋肉や関節だけではなく、内臓や感情にも「効く」ヨガです。

姿勢改善やダイエットにも効果的!!

ポーズの完成よりプロセスを大切に進めていきます。

ヨガ初心者様から経験豊富な方までお楽しみ頂けるクラスです。

レッスンが終わった後は、今までにない心地よさを感じられます♡

次回は9/25(月)11:30~12:30♪♪

ご参加お待ちしております(^^)

IMG_2584

 

 

 

 

 

 

 

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 

ヨガスタジオRICCAでは引き続き入会金無料キャンペーンを開催中

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります!!

お得にヨガを始めるチャンス!!

体験レッスンに是非ご参加下さい☆

 

✿インスタグラム始めました♪

アカウント名:yogastudio.ricca