春日井市 勝川駅北口より徒歩2分

ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

 

明日開催のレッスンをご紹介

6/18（火）10:30〜11:30

Fumika先生のスペシャルレッスン♪

 

リラックスフローヨガ   Fumika

ゆっくりと流れるようにポーズを進めていきます。
呼吸をいつもより深くとりながら全身をほぐしていくクラス。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ初心者様から参加頂けます☺︎

気圧の変化、気温差、体調管理が難しい季節。

呼吸を感じながら、身体をほぐしてリセットしませんか？

ご予約お待ちしております♪

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)

 

 

いつも春日井市 勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

本日

13:00（75分）夏に備える陰ヨガ

本日もありがとうございます。

 

陰ヨガは

丁寧にじっくり深くポーズをとります。

そして日頃の姿勢の癖で固まった結合組織をゆるめていきます。

 

陰ヨガをするようになって、腰痛が改善しました。

セルフケアがうまくできるようになりました。

そんな感想を頂くこともあります。

 

初心者や運動が苦手という方でも取り組みやすいのが陰ヨガ。

緊張の多い現代社会において、力を抜くことはとても難しい。ほっとひと息。

仕事、家事や育児疲れた体をリセットする時間。

 

 

 

 

 

 

 

 

終わった後の、ほわーんとした空気に癒されます。

帰り道はいつもより、歩幅が広い、身体が軽い。

気持ちよかったです。

頂く感想が励みになります。

本日もありがとうございました(^^)

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

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春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎

まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。

いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。

ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。

自分が今どんな呼吸をしているのか。

意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。

自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは

小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。

小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。

自分の中を見てあげる時間も大切に。

今週もお待ちしております(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

5/27（月）10:30 経絡ストレッチヨガ いづの

 

5/28（火）10:30 太陽礼拝 Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

 

5/29（水）10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

 

5/30（木）10:30 子連れママヨガ Maya

13:00 アロマヨガ Maya

 

5/31 （金）10:30 リフレッシュヨガ Erika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

 

6/1（土）9:00 モーニングフロー Maya

10:30 夏に備えるヨガ Maya

 

6/2（日）9:00 太陽礼拝&リラックス Maya

＊ご予約は＊

ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中

春日井市 勝川駅より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきましてありがとうございます(^^)

毎週金曜は講師をさせて頂いているYMC名古屋校でヨガレッスンを担当しております。

いつもは地下を歩くことが多いのですが、暖かくなり外を歩いてみると桜が綺麗に咲いていました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガスタジオRICCAでは4月より、水曜19:30〜 新しい先生のクラスがスタートします

4/10,17 （水）19:30 デトックスヨガ

4/24（水）19:30 ボディメイクヨガ

どちらのクラスも初心者様から参加頂けます。

お話してみるととても楽しく、会うだけで笑顔になれる素敵な先生です(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約お待ちしております✉︎

体験レッスン1000円

ご予約受付中です♪

 

＊休講のご案内＊

4/6（土）10:30〜11:45 骨盤調整リラックスヨガ

急なお休みによりご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ありません。何卒よろしくお願い申し上げます。

 

いつも春日井市勝川駅より徒歩2分ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます！

本日もありがとうございました＼(^-^)／

骨盤調整リラックスヨガ。

今日のテーマは下半身！

下半身の筋肉に意識を向けながら、体を動かす。

大きな筋肉を動かし、自分の力で温める。

変化を感じて頂けるよう、1つ1つ体の使い方を丁寧にお伝えしながら進めました。

皆さんの動きやポーズに見た目にも変化がありました。素晴らしい集中力！！

体の変化は心の変化にも繋がりますね。

＊

最後にはリラックスする時間も大切に。

スタジオで使っているアイピロー、安眠効果の高いラベンダーとイランイランの香り。

いつもありがとうございます(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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