カテゴリー別アーカイブ: 教室

連休明けのリセット

春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。

7A6CFB47-1644-428E-BFF8-A03809C72744

 

 

 

 

 

 

 

 

5/9(木)10:30 やさしいピラティス Maya

13:00 骨盤調整ヨガ Maya

5/10(金)10:30姿勢を整えるヨガ Fumika

19:30ビューティーストレッチヨガ Miki

5/11(土)9:00 モーニングフロー Maya

10:30 月礼拝 Maya

5/12(日)9:00 ハタヨガ Kanako

10:30 アクロヨガビギナー Kanako

連休明けのリセット

今週もお待ちしております(^^)

 

*ご予約は*ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで

24時間受付中です♪

*体験レッスン(1000円)随時受付中*


はじめようピラティス♪

いつも春日井市勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

RICCAでも最近人気のピラティスレッスン。

ピラティスをやって欲しいとのご要望やプライベートレッスンのお問い合わせも頂くようになりました。

 

ヨガとは違う呼吸法、身体の使い方。

エクササイズ。

最初はやっぱり難しい。

 

呼吸法、エクササイズ、正しく身体を動かすことはもちろん大切だけれど、

まずは普段の姿勢を知ることが大切です。

普段どんな姿勢で過ごしてますか?

どんな歩き方をしてますか?

マットを離れた後の姿勢、歩き方、残りの23時間をどう過ごすかのかがとても大切。

 

姿勢、歩き方、自分を知ること。

目を逸らさず、言い訳をせずに、自分と向き合った人が変わる。

昨日のピラティス60分。

真剣に自分の身体と向き合う皆さん。

レッスンの中でも見て分かる変化が沢山ありました。

素晴らしかったです!

 

ピラティスから始まる1日。

きっといつもより

意識が変わる。

姿勢が変わる。

気持ちが変わる。

ここで過ごす時間が皆さまの生活をより快適で心地いいものにしますように。

今日も丁寧にお伝えします(^^)

 

 

次回のピラティスは、、、

5/9(木)10:30〜11:30

5/21(火)10:30〜11:30

ご参加お待ちしております(^^)

 

E7FAD4AB-467D-46D1-A55F-5D8A2B6943BE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*体験レッスン(1000円)も受付中*

ご予約受付フォーム、✉︎contact@ricca-yoga.infoにて24時間受付中♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

 


太陽礼拝&リラックス

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

先日、4/14(日)の太陽礼拝&リラックス

A969A3F3-5E86-4972-AA61-42616361BC5F

 

 

 

 

 

 

 

 

テーマは下半身。身体の土台である下半身、意識をして動かすと驚くほど変化する。

いつまでも元気に健康的な生活が送れるように…

レッスンが終わり、マットを離れた後の生活が快適に過ごせるように。

レッスン前後の変化を大切にお伝えしています。

 

いつも皆さんの集中力が素晴らしく、

とても良い空気の中で進んでいくクラス。

 

皆さんと作っていくこのクラスが大好きです(^^)

いつもありがとうございます!

 

次回は

4/30(火)10:30〜11:45

太陽礼拝&リラックス

ご予約お待ちしております

 

*体験レッスン(1,000円)ご予約受付中*

受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.info

より24時間受付中


しっかり効かせる肩こり解消ヨガ

春日井市 勝川駅より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

肩こり解消ヨガ

肩周り、上半身だけでなく、支える土台となる下半身もしっかり動かしじんわり汗をかくクラス。

本日もありがとうございました(^^)

 

80CC145B-D200-43C9-8904-213722646361

 

 

 

 

 

 

 

 

週末のクラス♪

ご予約受付中

4/12(金)

10:30 姿勢を整えるヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

4/13(土)

9:00 モーニングフロー Maya

10:30 パワービギナー Maya

13:00 春の陰ヨガ Maya

4/14(日)

9:00 太陽礼拝&リラックス Maya 

 

 

*体験レッスン(1000円)受付中*

 

ご予約は

ご予約受付フォーム又は✉︎contact@ricca-yoga.infoまで

 


今週もお待ちしております。明日4/10 コアトレーニング 、デトックスヨガ

春日井市 勝川駅より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきましてありがとうございます♡

 

533836FA-C8FB-4A6A-BA3A-DE759E25DE6B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のアロマヨガ

マンダリン、レモン、フランキンセンス

久しぶりのマンダリン。

胃腸の調子を整える効果、抗ウィルス作用、抗うつ作用、安眠効果

変化の多い今の季節におすすめの香りです。

 

 

桜も満開。

新学期、新学年新しいスタートですね!

通学路を歩く学生さんたちの姿に元気を頂きながら、今日もスタジオへ♪

今週もお待ちしております!!

毎回体にしっかり効く!楽しみ!!とお声を頂いているChie先生のコアトレーニング ♪

そして、4/10(水)からついにスタート!Aki先生によるデトックスヨガ♪週の半ば!体をしっかり動かしてリフレッシュ♪

ご参加お待ちしております(^^)

4/10(水)

10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

 

☆ご予約☆

ご予約受付フォーム、✉︎contact@ricca-yoga.infoまで

体験レッスンも随時受付中です。お気軽にお問い合わせくださいませ。