いつも春日井市勝川駅より徒歩2分ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます！

本日もありがとうございました＼(^-^)／

骨盤調整リラックスヨガ。

今日のテーマは下半身！

下半身の筋肉に意識を向けながら、体を動かす。

大きな筋肉を動かし、自分の力で温める。

変化を感じて頂けるよう、1つ1つ体の使い方を丁寧にお伝えしながら進めました。

皆さんの動きやポーズに見た目にも変化がありました。素晴らしい集中力！！

体の変化は心の変化にも繋がりますね。

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最後にはリラックスする時間も大切に。

スタジオで使っているアイピロー、安眠効果の高いラベンダーとイランイランの香り。

いつもありがとうございます(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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