カテゴリー別アーカイブ: 太陽礼拝

夏の終わりに思うこと。

本日も沢山の方にご予約参加頂き、ありがとうございます(^^) 

久しぶりの方との再会もあり、とても嬉しかったです!ありがとうございます。

午前、午後、どちらのクラスも、こちらがお伝えしていくガイド以上の

反応があり、皆さんの自分に向き合う集中力とその成果に圧倒されました。

何だか切なくなる夏の終わり、新月と重なり、

私自身、普段の練習もレッスン中も頭がフワフワするボーっとする時間が長かった今週。

自分自身、地に足が着いてないなと感じていました。

私も同じです。と声をかけて下さる生徒さんもいて(^^)

今日も温かい皆さんに支えられています。

きっと誰しも抱えている不調、闇と向き合うきっかけをくれるヨガの時間。

ここからリセット。

ヨガがあって、この場所があって良かったなと思います。

いつもありがとうございます!

明日は月に一度の

太陽礼拝&リラックス☀︎

毎回テーマを変えて、お伝えするこのクラス。

ご予約頂いた皆さま、明日はとことん自分と向き合いましょう(^^)

お待ちしております!

*ご予約は*

ご予約フォームから24時間受付中です♪

144C7E09-8F7C-4909-838A-26A021813DDF

F74D4497-682B-47A7-8B0A-2460B86CDD4B

 


今に目を向けるヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎

まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。

いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。

ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。

自分が今どんな呼吸をしているのか。

意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。

自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは

小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。

小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。

自分の中を見てあげる時間も大切に。

今週もお待ちしております(^^)

1ACE8742-6335-4660-89A7-AD961891979F

 

 

 

 

 

 

 

 

5/27(月)10:30 経絡ストレッチヨガ いづの

 

5/28(火)10:30 太陽礼拝 Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

 

5/29(水)10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

 

5/30(木)10:30 子連れママヨガ Maya

13:00 アロマヨガ Maya

 

5/31 (金)10:30 リフレッシュヨガ Erika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

 

6/1(土)9:00 モーニングフロー Maya

10:30 夏に備えるヨガ Maya

 

6/2(日)9:00 太陽礼拝&リラックス Maya

*ご予約は*

ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中


今週末は 太陽礼拝☀︎体験レッスン受付中

春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

連休明けも体験レッスンの方や久しぶりの方も

戻ってきましたー!と笑顔でお越し頂き(^^)

嬉しい毎日です!

いつもありがとうございます。

*今週末のレッスン ご予約受付中*

5/18(土)9:00〜10:00 太陽礼拝フローヨガ

Fumika先生のクラスです♪

E20AA9D1-A3B6-4573-8D61-4BFE024A0F03

 

 

 

 

 

 

 

 

5/19(日)9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス

Maya

☆ご予約は ご予約受付フォーム又は

✉︎contact@ricca-yoga.info より 24時間受付中

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

体験レッスン1000円 随時受付中です


GWもレッスン開催中♪

春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

大型連休がスタートしましたね(^^)

RICCAでは連休中もレッスンを開催しております!

4/27(土)

9:00 モーニングフロー

10:30 骨盤調整ヨガ

4/28(日)

9:00 やさしいフロー

4/29(月)

10:30 経絡ストレッチヨガ

4/30(火)

9:00(75分)太陽礼拝&リラックス

5/1(水)

10:30(75分)コアトレーニング

5/2(木)

9:00(75分)心身を整えるヨガ

5/3(金)

10:30(75分)リフレッシュヨガ

5/4(土)

9:00(75分)モーニングフロー&リラックス

5/5(日)

9:00(75分)夏に備えるヨガ☀︎

5/6(月)

10:30(75分)やさしいフロー

ご予約受付中(24時間)

ご予約受付フォーム 又は ✉︎contact@ricca-yoga.info

まで

連休中も体験レッスン(1000円)受付中♪

 

 

連休初日はモーニングフローからスタートしました♪

呼吸に集中して動くこと

呼吸を感じずに動くこと

どっちが心地いいのか。

ヨガをする前にはそんなこと気にしていなかったけれど

呼吸に意識を向けること

コントロールすること

呼吸に動きを合わせること

それだけでとても集中できて

体感が変わる。

体だけではなく、心も穏やかになっていく。

 

その心地良さがヨガにハマった大きな理由かもしれないと今更思うのです。笑

 

連休初日土曜の朝、とても心地いい時間でした。

こうして足を運んで下さる皆さまがいてとても幸せです。

ありがとうございます(^^)

3D1E30ED-A31F-4B98-9060-4EE7B3171825

 

 


太陽礼拝&リラックス

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

先日、4/14(日)の太陽礼拝&リラックス

A969A3F3-5E86-4972-AA61-42616361BC5F

 

 

 

 

 

 

 

 

テーマは下半身。身体の土台である下半身、意識をして動かすと驚くほど変化する。

いつまでも元気に健康的な生活が送れるように…

レッスンが終わり、マットを離れた後の生活が快適に過ごせるように。

レッスン前後の変化を大切にお伝えしています。

 

いつも皆さんの集中力が素晴らしく、

とても良い空気の中で進んでいくクラス。

 

皆さんと作っていくこのクラスが大好きです(^^)

いつもありがとうございます!

 

次回は

4/30(火)10:30〜11:45

太陽礼拝&リラックス

ご予約お待ちしております

 

*体験レッスン(1,000円)ご予約受付中*

受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.info

より24時間受付中