春日井市 勝川駅 北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAです(^^)

本日もありがとうございます！

『朝のリラックスヨガ』

朝から、身体をゆるめ、伸ばし、動かす。

気が付くと姿勢が整い、呼吸が自然と深くなる。

姿勢、表情や顔色の変化。

レッスンの前と後で感じられた参加された皆さんの変化をとても嬉しく感じました。

ヨガから始まる1日は、きっといつもより体が軽く、呼吸が深く、夜はぐっすりと眠りにつける、そんな健やかな1日に変わると思います。

本日もありがとうございます(^^)

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今年も気が付けば後2週間。

忙しなく過ぎていくこの時期、心身のケア、ホッと一息つける時間を大切にしたいですね。

今週もお待ちしております☆

 

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12/17（火）

10:30 骨盤調整ヨガ

19:30 アロマリラックス

 

 

12/18（水）

10:30 コアトレーニング  

19:30 デトックスヨガ

 

 

12/19（木）

10:30 クリスマス☆月礼拝

13:00 冬のゆるヨガ

 

 

12/20（金）

10:30 整えるリラックスヨガ

19:30 ビューティーストレッチヨガ 

 

☆ご予約は ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中です。

ご参加お待ち申し上げております(^^)

 

2020年1月のスケジュール配布スタートしております♪

 

 

 

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今日はChie先生のコアトレーニングでしたね♪

ピラティス、解剖学、身体のことを勉強され、日々練習されているChie先生のクラス。

キツイけど効果がある！とリピーターの生徒さんもいらっしゃるレッスン。

どんなレッスンだったのかなといつもお話を聞くのが楽しみです(^^)

 

今日は名古屋でのお仕事でした。

寒くなってきましたが、意識の高い生徒さんで今日も賑わうYMC名古屋校でした(^^)

お仕事帰りに毎年とても楽しみにしているKITTEのツリーを見ることができました♡

イルミネーションにツリー、クリスマスソングにワクワクするこの季節(^^)♪

クリスマスに向けて、明日はクリスマスソングを流しお待ちしております♪

 

11/28（木）

10:30（75分）月礼拝

終わった後は身体ポカポカ(^^)骨盤調整、姿勢を整える効果もあります。

13:00 （75分）秋のゆるヨガ

寒い冬に備えて、リラックスしながら身体を整えましょう。

 

体験レッスン1,000円も随時受付中です(^^)

年内、ご入会キャンペーン開催中☆ 体験レッスン当日にチケットご購入で入会金3000円が無料になります。

ご予約は、ご予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.infoまで。24時間受付中です。

 

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今週月曜日はいづの先生の『経絡ストレッチヨガ』からスタートしております！

明日火曜は

初心者様歓迎☆ 10:30 ピラティス Maya

ピラティスから始まる一日は

意識が変わり、姿勢が変わり、気持ちが変わります。

いつも沢山の気づきを得られるのがピラティス。

 

 

 

 

 

 

 

 

明日の夜は

19:30 アロマリラクゼーション Aki

適度に身体を動かすメリハリあるレッスンが人気のAki先生のヨガレッスン♪

夜はぐっすり眠れますとお声頂いております(^^)

 

どちらのクラスもご予約受付中です。

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

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今週の月曜は朝のリラックスヨガからスタートしました。

 

寒い朝、少しずつ身体を伸ばし、使い、緩めながら温まっていく身体。

自然に深まる呼吸。

とても気持ち良い時間。

朝身体を動かしてあげることは1日の基礎代謝を上げる効果があります。

年齢を重ねていくごとに、落ちていく代謝。

代謝が下がると、太りやすい。だけではなく

疲れやすい、顔色が悪くなる、便秘、肌荒れ、髪にツヤなくなる、など身体や見た目にも悲しい変化が。

午前中、ヨガをして、身体を動かしてあげること、生活の中に取り入れていきましょう(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

今週もお待ちしております

11/12（火）

10:30 ピラティス Maya

13:00 秋のゆるヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

11/13（水）

10:30 ハタヨガフロー Fumika

19:30 デトックスヨガ Aki

11/14（木）

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

11/15（金）

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

11/16（土）

10:30 デトックスフロー Aki

17:00 週末リフレッシュヨガ Maya

11/17（日）

9:00 ハタヨガ Kanako

10:30 アクロヨガ Kanako

 

体験レッスンもお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 

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今日から10月。

お昼間は汗ばむぐらいの10月の始まりですが、

秋の空はとても綺麗で、夕方は気持ちいい風が吹き、

夜は虫の鳴き声が聞こえてきて

お散歩しやすく、いつもより沢山歩いてしまいます(^^)♪

運動しやすい季節になり、

体験レッスンの方も多く足を運んで頂いております。

いつも通って下さる皆さんの笑顔とお喋りに癒され、

今月もヨガを通して皆さまの健康のサポートができたらとても嬉しいです。

9月末の日曜のレッスン。

ヨガを続けている、皆さまの体力と体の変化、集中力が素晴らしく、あっという間の75分でした！

ヨガ経験はそれぞれにあると思います。誰かと比べず、ちゃんと自分と向き合い今を感じられるか。

ヨガに優劣の差があるとすれば、そこだと思います(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホッと一息。午後のクラスは究極の癒しのヨガ。

13:00 ディープリラックスヨガ

 

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10月のスケジュールを更新しました(^^)

土日のご予約は早めがおすすめです♪

今月もお待ちしております☆★

 

体験レッスン（1,000円）随時受付中です♪

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。