春日井市勝川駅北口より徒歩2分
いつもヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)
お問い合わせ頂く、マタニティヨガの開催日についてのご案内です。
妊娠中および出産時の心と体の安定をめざして。
ヨガの呼吸法は精神的にも身体的にもリラックス効果があります。
レッスンでは妊娠中から産後まで、ご自宅でもできる身体のケアもご紹介。
毎週月曜 15:00〜16:00
妊娠16週から分娩直前までの期間で、妊娠経過の順調な妊婦さんが対象です。
お子様連れ可（未就園児）
体験レッスン 1000円
1回 1500円
ご予約・お問い合わせは…
ご予約受付フォーム、又はcontact@ricca-yoga.infoまで （24時間受付中）
前日までにご予約ください。
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
スタジオをオープンしてから5年間ずっと隔週木曜10:30〜子連れママヨガクラスを開催しています。
2歳までのお子さんとママのためのヨガレッスン。
ママだけの参加も大歓迎♪
ママと赤ちゃんが伸び伸び、安心して過ごして頂けるよう、スタジオ内の環境を整えてお待ちしております。
●産後の姿勢を整えたい方
●肩こり、腰痛を改善したい方
●リフレッシュ、リラックスしたい方
…産後の心身をケアすることにヨガは効果的です。
お悩みにアドバイスをさせて頂きます(^^)
◎6月7月はママヨガチケットがお得！
回数チケット（4回 有効期限なし）5000円→4000円
※6月のママヨガは
6/13,27（木）10:30〜11:30
☆ご予約受付中☆
ご予約フォームより24時間受付中♪
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ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎
まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。
いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。
ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。
自分が今どんな呼吸をしているのか。
意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。
自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは
小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。
小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。
自分の中を見てあげる時間も大切に。
今週もお待ちしております(^^)
5/27（月）10:30 経絡ストレッチヨガ いづの
5/28（火）10:30 太陽礼拝 Maya
19:30 アロマリラックス Seiko
5/29（水）10:30 コアトレーニング Chie
19:30 デトックスヨガ Aki
5/30（木）10:30 子連れママヨガ Maya
13:00 アロマヨガ Maya
5/31 （金）10:30 リフレッシュヨガ Erika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
6/1（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 夏に備えるヨガ Maya
6/2（日）9:00 太陽礼拝&リラックス Maya
＊ご予約は＊
ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中
春日井市勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます！
2018年も後少しですね！
今年最後の子連れママヨガ、年末年始前に体のメンテナンス。
沢山呼吸して体を動かしリラックス、デトックスしましょう！
気忙しい年末年始、だからこそ生活の中にヨガを取り入れてみてください。
もちろんママだけの参加も大歓迎です(^^)
12/20（木）10:30〜11:30 子連れママヨガ
お気軽にご参加くださいませ。
▷ホームページご予約フォームで24時間受付中
✉︎contact@ricca- yoga.info
いつも春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』をご利用いただきましてありがとうございます！
本日は隔週木曜 子連れママヨガクラスでした♡
スタジオをオープンした頃から大切にしているクラスです。
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産後の体のケア、お家で続けて頂けるようアドバイスも含めてお伝えしています。
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定員数は6組。
ゆったり少人数で進めています。
今日は3組のママと子どもたち♪
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ママヨガの問い合わせで本当によく聞かれること、 「うちの子歩き回ります、やんちゃですけど大丈夫ですか？」 もちろん、大丈夫です！
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沢山泣いて遊んでママに甘えるのが子どもの仕事。
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時にケンカして、泣いてもすぐ仲直り。子どもたちのそんな姿が可愛くて。
見守っています。
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ママも子ども、ありのまま、過ごして頂ける、そんな場所でありたいです。
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2ヶ月の頃から参加してくれていた子が、ズリバイしてハイハイして立って歩いて喋って。
帰るときにはバイバイって手を振ってくれる。
そんな姿を見れること。
とても幸せです(^^)
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本日もありがとうございました♡
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次回は
10/18 10:30～11:30 子連れママヨガ
ホームページ内、ご予約フォーム、お問い合わせフォーム 24時間受付中
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アクセス 勝川駅北口より徒歩2分
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
お待ちしております(^^)
