カテゴリー別アーカイブ: スケジュール

12月がスタート♪今週のヨガクラス

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

今週は

女性のためのヨガ

からスタートしました。

雨の降る中、参加頂いた皆さまありがとうございます(^^)

女性の心身のケアを。女性特有の不調の改善に効果があるように。

そんな思いを込め、プログラムを考えながら進めていきます。

今日はどんな体感がありましたか?

皆さま自身が感じたことを、日々の身体のケアに取り入れて頂けたらとても嬉しいです。

今週もお待ちしております♡

12/3(火)

10:30〜11:45

朝のアロマヨガ Maya

19:30〜20:30

リラックスヨガ Chiaki

 

12/4(水)

10:30〜11:30

コアトレーニング Chie

19:30〜20:30

デトックスヨガ Aki

 

12/5(木)

10:30〜11:45

骨盤調整ヨガ Maya

13:00〜14:15

ディープリラックスヨガ Maya

 

12/6(金)

10:30〜11:30

整えるリラックスヨガ Fumika

19:30〜20:30

キャンドルナイトヨガ Miki

 

ご予約お待ちしております(^^)

ご予約は…ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまでメールにてご連絡下さい。どちらも24時間受付中です*

 


週末はヨガでリセット♪

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

勝川駅にもクリスマスツリーが飾られ、クリスマス、年末が近づいてきましたね!

12月のスケジュール、配布スタートしております♪

毎年恒例となった、Miki先生のキャンドルナイトヨガ も続々とご予約頂いております(^^)

そして、太陽礼拝108回☀︎も今年はチャレンジします!と参加表明して頂いた生徒さんもいて、とても嬉しいです!

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今年は楽しく、テンポよく進めていきます♪初めての方もチャレンジお待ちしております(^^)

今週末は

11/23(土)

9:00 モーニングフロー

10:30 女性のためのヨガ

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女性特有の不調改善に繋がるヨガクラス。

13:00(75分)アロマヨガ

 

11/24(日)

9:00(75分)太陽礼拝&リラックス

13:00(75分)ハタヨガ

 

どちらのクラスもヨガ初心者様から参加頂けます!

ご予約、ご参加お待ち申し上げております(^^)

 

 

☆体験レッスンご予約受付中☆

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

*体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 

 

 

 


ヨガで代謝をあげよう!

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

今週の月曜は朝のリラックスヨガからスタートしました。

 

寒い朝、少しずつ身体を伸ばし、使い、緩めながら温まっていく身体。

自然に深まる呼吸。

とても気持ち良い時間。

朝身体を動かしてあげることは1日の基礎代謝を上げる効果があります。

年齢を重ねていくごとに、落ちていく代謝。

代謝が下がると、太りやすい。だけではなく

疲れやすい、顔色が悪くなる、便秘、肌荒れ、髪にツヤなくなる、など身体や見た目にも悲しい変化が。

午前中、ヨガをして、身体を動かしてあげること、生活の中に取り入れていきましょう(^^)

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今週もお待ちしております

11/12(火)

10:30 ピラティス Maya

13:00 秋のゆるヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

11/13(水)

10:30 ハタヨガフロー Fumika

19:30 デトックスヨガ Aki

11/14(木)

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

11/15(金)

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

11/16(土)

10:30 デトックスフロー Aki

17:00 週末リフレッシュヨガ Maya

11/17(日)

9:00 ハタヨガ Kanako

10:30 アクロヨガ Kanako

 

体験レッスンもお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

*体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 


背中美人ヨガ 開催中♪

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

 

本日 10月の特別クラス☆

4回にわたって開催中の背中美人ヨガ♪

4回のクラスでは、毎回違う動き、ポーズをとりながら背中にアプローチ!

日常生活の中であまり見ない自分の背中。

だけど、周りの方からは見られています。

 

後ろ姿!!

 

今日もじんわりポカポカ温かくなった背中。

ぜひお家でも続けてみてくださいね(^^)

 

 

11月のスケジュールを更新致しました(^^)

11月のテーマは 冬に備える

深まる秋、その先は冬が待っています。

一つ前の季節。今この時をどう過ごすかが、

未来の自分を作る。

この季節をどう過ごすかが、冬を快適に過ごすことに繋がります(^^)

 

 

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ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

*体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 

 

 


9月のご予約受付中

夏休みも終わり、9月がスタートしましたね!

RICCAに通って下さる皆さんもスタジオに入って来られる足取りが軽くなったように感じます(^^)

夏から引き続きマンスリーチケットで通って下さる生徒さんもいて、

心身のケアに、安眠のために、体の不調を改善するために、

又、ご自身の趣味に生かすためにプラスαでヨガをされている方もいて、

とても嬉しく思います(^^)

 

*今週のクラスのご案内*

9/2(月)

10:30 心身を整える 骨盤調整ヨガ Maya

 

9/3(火)

10:30 ピラティス Maya

13:00 アロマヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

 

9/4(水)

10:30 コアトレーニング   Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

 

9/5(木)

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

 

9/6(金)

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

 

9/7(土)

9:00 代謝アップヨガ Fumika

 

9/8(日)

13:00 ハタヨガ  Mayuko

 

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

*体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。