カテゴリー別アーカイブ: スケジュール

毎週月曜 15:00から開催 マタニティヨガ

春日井市勝川駅北口より徒歩2分

いつもヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

お問い合わせ頂く、マタニティヨガの開催日についてのご案内です。

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妊娠中および出産時の心と体の安定をめざして。

ヨガの呼吸法は精神的にも身体的にもリラックス効果があります。

レッスンでは妊娠中から産後まで、ご自宅でもできる身体のケアもご紹介。

毎週月曜 15:00〜16:00

妊娠16週から分娩直前までの期間で、妊娠経過の順調な妊婦さんが対象です。

お子様連れ可(未就園児)

体験レッスン 1000円

1回 1500円

ご予約・お問い合わせは…

ご予約受付フォーム、又はcontact@ricca-yoga.infoまで (24時間受付中)

前日までにご予約ください。

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

 


7月のスケジュールを更新しました♪

いつも春日井市勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

7月のスケジュールを更新致しました\(^^)/

7月のテーマは夏に向けて、身体を整える♪

 

第1週目、3週目は先生たちが考案したレッスンスペシャルレッスンを開催します!!

 

体験レッスン 1000円

会員様はチケット

非会員様は1レッスン2000円で参加頂けます。

各レッスンのご紹介もブログにて紹介させて頂きます(^^)♪

ご予約お待ちしております☆

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)

 

先日名古屋で担当させて頂いたRYT200ヨガ資格講座の修了式がありました。

 

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素敵な時間をありがとうございました。

 


ヨガで疲れをリセット*ディープリラックスヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)

今週もありがとうございます(^^)

 

ぐっすり眠れない。

なかなか疲れがとれない。

ストレスを感じることが多くて。

リラックスすることが苦手です。

 

そんな生徒さんの言葉からスタートした

ディープリラックスヨガ

呼吸法や瞑想、道具を使いながら体を緩め心身をリラックス。

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アジャストさせて頂きながら

体だけではなく、頭の疲れもリセット。

自分の中に癒しを見つける時間。

 

スッキリしました。自宅では色々なことが浮かんでなかなか難しいので。

終わった後に頂いた感想。

心地良いスタジオの空気にとても癒されました(^^)

次回は

6/27(木)13:00〜14:15 ディープリラックスヨガ

ご予約お待ちしております。

★ご予約は★

メールでのご予約をオススメしております。

ご予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.info

まで。

体験レッスン1000円

24時間受付中です(^^)

 

 

 


今に目を向けるヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎

まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。

いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。

ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。

自分が今どんな呼吸をしているのか。

意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。

自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは

小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。

小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。

自分の中を見てあげる時間も大切に。

今週もお待ちしております(^^)

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5/27(月)10:30 経絡ストレッチヨガ いづの

 

5/28(火)10:30 太陽礼拝 Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

 

5/29(水)10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

 

5/30(木)10:30 子連れママヨガ Maya

13:00 アロマヨガ Maya

 

5/31 (金)10:30 リフレッシュヨガ Erika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

 

6/1(土)9:00 モーニングフロー Maya

10:30 夏に備えるヨガ Maya

 

6/2(日)9:00 太陽礼拝&リラックス Maya

*ご予約は*

ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中


GWもレッスン開催中♪

春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

大型連休がスタートしましたね(^^)

RICCAでは連休中もレッスンを開催しております!

4/27(土)

9:00 モーニングフロー

10:30 骨盤調整ヨガ

4/28(日)

9:00 やさしいフロー

4/29(月)

10:30 経絡ストレッチヨガ

4/30(火)

9:00(75分)太陽礼拝&リラックス

5/1(水)

10:30(75分)コアトレーニング

5/2(木)

9:00(75分)心身を整えるヨガ

5/3(金)

10:30(75分)リフレッシュヨガ

5/4(土)

9:00(75分)モーニングフロー&リラックス

5/5(日)

9:00(75分)夏に備えるヨガ☀︎

5/6(月)

10:30(75分)やさしいフロー

ご予約受付中(24時間)

ご予約受付フォーム 又は ✉︎contact@ricca-yoga.info

まで

連休中も体験レッスン(1000円)受付中♪

 

 

連休初日はモーニングフローからスタートしました♪

呼吸に集中して動くこと

呼吸を感じずに動くこと

どっちが心地いいのか。

ヨガをする前にはそんなこと気にしていなかったけれど

呼吸に意識を向けること

コントロールすること

呼吸に動きを合わせること

それだけでとても集中できて

体感が変わる。

体だけではなく、心も穏やかになっていく。

 

その心地良さがヨガにハマった大きな理由かもしれないと今更思うのです。笑

 

連休初日土曜の朝、とても心地いい時間でした。

こうして足を運んで下さる皆さまがいてとても幸せです。

ありがとうございます(^^)

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