春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)
今週の月曜は朝のリラックスヨガからスタートしました。
寒い朝、少しずつ身体を伸ばし、使い、緩めながら温まっていく身体。
自然に深まる呼吸。
とても気持ち良い時間。
朝身体を動かしてあげることは1日の基礎代謝を上げる効果があります。
年齢を重ねていくごとに、落ちていく代謝。
代謝が下がると、太りやすい。だけではなく
疲れやすい、顔色が悪くなる、便秘、肌荒れ、髪にツヤなくなる、など身体や見た目にも悲しい変化が。
午前中、ヨガをして、身体を動かしてあげること、生活の中に取り入れていきましょう(^^)
今週もお待ちしております
11/12（火）
10:30 ピラティス Maya
13:00 秋のゆるヨガ Maya
19:30 アロマリラックス Seiko
11/13（水）
10:30 ハタヨガフロー Fumika
19:30 デトックスヨガ Aki
11/14（木）
10:30 月礼拝 Maya
13:00 ディープリラックスヨガ Maya
11/15（金）
10:30 整えるリラックスヨガ Fumika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
11/16（土）
10:30 デトックスフロー Aki
17:00 週末リフレッシュヨガ Maya
11/17（日）
9:00 ハタヨガ Kanako
10:30 アクロヨガ Kanako
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4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
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