カテゴリー別アーカイブ: 体験レッスン受付中

2/7(木)アロマ リストラティブヨガ

いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

\\2月のスケジュールを更新しました//

ご予約お待ちしております。

土日祝日のクラスは早めのご予約をオススメいたします\(^-^)/

 

今週木曜 2/7 13:00〜14:15は

アロマ☆リストラティブヨガ

疲れた心と体、心身の回復と

深いリラクゼーション効果のある

リストラティブヨガ

ストレス社会に身を置いていると

リラックスすることが難しくなる

頑張ることを繰り返し、

力を抜くことを忘れた心と体、

力を抜くことにも練習が必要だと気付きます。

アロマの香りの中で心身を癒して、

深いリラックス、是非一度体験してみてください(^^)

 

ご予約は

ご予約フォーム 又は contact@ricca-yoga.info まで

体験レッスン1000円も随時受付中です(^^)

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美脚につながるヨガ♪

いつも春日井市勝川駅より徒歩2分ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

本日もありがとうございました\(^-^)/

骨盤調整リラックスヨガ。

今日のテーマは下半身!

下半身の筋肉に意識を向けながら、体を動かす。

大きな筋肉を動かし、自分の力で温める。

変化を感じて頂けるよう、1つ1つ体の使い方を丁寧にお伝えしながら進めました。

皆さんの動きやポーズに見た目にも変化がありました。素晴らしい集中力!!

体の変化は心の変化にも繋がりますね。

最後にはリラックスする時間も大切に。

スタジオで使っているアイピロー、安眠効果の高いラベンダーとイランイランの香り。

いつもありがとうございます(^^)

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人気クラス♪骨盤調整リラックスヨガ

勝川駅から徒歩2分♪いつもヨガスタジオRICCAをご利用頂きまして、ありがとうございます(^^)

明日12/11(火)10:30〜11:45は人気クラス♪

骨盤調整リラックスヨガ

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年末は日々に追われ、自分自身のケアは後回しになりやすい時期。

心身の癒しに♡

1つ1つアドバイスを含め、丁寧に進めていきます。

お気軽にご参加くださいませ(^^)

 

ご予約、お問い合わせは

ご予約フォームから24時間受付中♪


子連れママヨガクラス

いつも春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』をご利用いただきましてありがとうございます!

本日は隔週木曜 子連れママヨガクラスでした♡

スタジオをオープンした頃から大切にしているクラスです。

産後の体のケア、お家で続けて頂けるようアドバイスも含めてお伝えしています。

定員数は6組。

ゆったり少人数で進めています。

今日は3組のママと子どもたち♪

ママヨガの問い合わせで本当によく聞かれること、 「うちの子歩き回ります、やんちゃですけど大丈夫ですか?」 もちろん、大丈夫です!

沢山泣いて遊んでママに甘えるのが子どもの仕事。

時にケンカして、泣いてもすぐ仲直り。子どもたちのそんな姿が可愛くて。

見守っています。

ママも子ども、ありのまま、過ごして頂ける、そんな場所でありたいです。

2ヶ月の頃から参加してくれていた子が、ズリバイしてハイハイして立って歩いて喋って。

帰るときにはバイバイって手を振ってくれる。

そんな姿を見れること。

とても幸せです(^^)

本日もありがとうございました♡

次回は

10/18 10:30~11:30 子連れママヨガ

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ホームページ内、ご予約フォーム、お問い合わせフォーム 24時間受付中

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アクセス 勝川駅北口より徒歩2分

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お待ちしております(^^)

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ただ 今 ここ を感じるヨガ

いつも春日井市 勝川 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きまして誠にありがとうございます!

本日は急な代行を頂き、ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ありませんでした。

台風の振替で本日開催となった子どもの運動会に参加することができました。

代行して下さったいづの先生、皆さまありがとうございました。

小学生の運動会、リレーも騎馬戦も組体操もかっこよかったです!

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集中、相手を感じる、動きを合わせる。

悔しがる姿も応援する姿も、かっこよく、素敵でした!

普段の遊んでいる姿を見ていても、意識しなくともただ今に集中できるその集中力!子どもの頃にしかない、得意技だと思っています。

ただ今に集中すること、ただ楽しむこと、ただ感じること、ただ思うこと、簡単にできていたはずの

ただ がいつの間にか難しくなって、

未だにヨガをしていても止まらない思考と格闘する毎日です。

だから今日もヨガをしています。

今の自分を見つめ、そのまま受け止めること。

そんな 今の自分にできる 『ただ 』が大切だと思っています。

ヨガを通して、今ここにいる自分をただ感じること。

今日もありがとうございました(^^)

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