春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
スタジオをオープンしてから5年間ずっと隔週木曜10:30〜子連れママヨガクラスを開催しています。
2歳までのお子さんとママのためのヨガレッスン。
ママだけの参加も大歓迎♪
ママと赤ちゃんが伸び伸び、安心して過ごして頂けるよう、スタジオ内の環境を整えてお待ちしております。
●産後の姿勢を整えたい方
●肩こり、腰痛を改善したい方
●リフレッシュ、リラックスしたい方
…産後の心身をケアすることにヨガは効果的です。
お悩みにアドバイスをさせて頂きます(^^)
◎6月7月はママヨガチケットがお得！
回数チケット（4回 有効期限なし）5000円→4000円
※6月のママヨガは
6/13,27（木）10:30〜11:30
☆ご予約受付中☆
ご予約フォームより24時間受付中♪
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ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎
まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。
いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。
ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。
自分が今どんな呼吸をしているのか。
意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。
自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは
小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。
小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。
自分の中を見てあげる時間も大切に。
今週もお待ちしております(^^)
5/27（月）10:30 経絡ストレッチヨガ いづの
5/28（火）10:30 太陽礼拝 Maya
19:30 アロマリラックス Seiko
5/29（水）10:30 コアトレーニング Chie
19:30 デトックスヨガ Aki
5/30（木）10:30 子連れママヨガ Maya
13:00 アロマヨガ Maya
5/31 （金）10:30 リフレッシュヨガ Erika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
6/1（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 夏に備えるヨガ Maya
6/2（日）9:00 太陽礼拝&リラックス Maya
＊ご予約は＊
ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中
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連休明けも体験レッスンの方や久しぶりの方も
戻ってきましたー！と笑顔でお越し頂き(^^)
嬉しい毎日です！
いつもありがとうございます。
＊今週末のレッスン ご予約受付中＊
5/18（土）9:00〜10:00 太陽礼拝フローヨガ
Fumika先生のクラスです♪
5/19（日）9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス
Maya
☆ご予約は ご予約受付フォーム又は
✉︎contact@ricca-yoga.info より 24時間受付中
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
体験レッスン1000円 随時受付中です
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連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。
5/9（木）10:30 やさしいピラティス Maya
13:00 骨盤調整ヨガ Maya
5/10（金）10:30姿勢を整えるヨガ Fumika
19:30ビューティーストレッチヨガ Miki
5/11（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 月礼拝 Maya
5/12（日）9:00 ハタヨガ Kanako
10:30 アクロヨガビギナー Kanako
連休明けのリセット
今週もお待ちしております(^^)
＊ご予約は＊ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで
24時間受付中です♪
＊体験レッスン（1000円）随時受付中＊
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大型連休がスタートしましたね(^^)
RICCAでは連休中もレッスンを開催しております！
4/27（土）
9:00 モーニングフロー
10:30 骨盤調整ヨガ
4/28（日）
9:00 やさしいフロー
4/29（月）
10:30 経絡ストレッチヨガ
4/30（火）
9:00（75分）太陽礼拝&リラックス
5/1（水）
10:30（75分）コアトレーニング
5/2（木）
9:00（75分）心身を整えるヨガ
5/3（金）
10:30（75分）リフレッシュヨガ
5/4（土）
9:00（75分）モーニングフロー&リラックス
5/5（日）
9:00（75分）夏に備えるヨガ☀︎
5/6（月）
10:30（75分）やさしいフロー
ご予約受付中（24時間）
ご予約受付フォーム 又は ✉︎contact@ricca-yoga.info
まで
連休中も体験レッスン（1000円）受付中♪
連休初日はモーニングフローからスタートしました♪
呼吸に集中して動くこと
呼吸を感じずに動くこと
どっちが心地いいのか。
ヨガをする前にはそんなこと気にしていなかったけれど
呼吸に意識を向けること
コントロールすること
呼吸に動きを合わせること
それだけでとても集中できて
体感が変わる。
体だけではなく、心も穏やかになっていく。
その心地良さがヨガにハマった大きな理由かもしれないと今更思うのです。笑
連休初日土曜の朝、とても心地いい時間でした。
こうして足を運んで下さる皆さまがいてとても幸せです。
ありがとうございます(^^)
