カテゴリー別アーカイブ: ハタヨガ

国際ヨガデー♡本日のアロマヨガ

今日は国際ヨガデーですね☀︎

今日も変わらず皆さまとヨガできたこと、幸せです。

なんとなくの不調を感じやすい、梅雨時期。

今日のアロマヨガ、

選んだアロマは 胃腸の調子を整え、気持ちを前向きにしてくれる効果のあるオレンジスイート

女性ホルモンの分泌を調整してくれる効果のあるゼラニウム

心地いい香りの中で深まる呼吸とポーズ、リラックスしていく体。

スタジオで行なっているクラスの中で、人気が高い『アロマヨガ』

1つ1つポーズを、丁寧にキープを長くとりながら進めていくレッスン。

夏に向けて体を整える。

テンポはゆっくりですが、意識して使いたい場所にはしっかり効かせます(^^)

本日もありがとうございました。

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最後に。。。

2014年に国際ヨガデーを提唱したインドのモディ首相のメッセージ

ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物であり、単なるエクササイズではなく、自分自身と世界や自然との調和を感じるものである。5000年もの歴史があるヨガは、身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和や健康と福祉に対する全体論的なアプローチを体現している。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福の助けとなる。

(引用:2014/9/27 -Modi asks world leaders to adopt International Yoga Day)


ハタヨガ 水曜 10:30 ☀︎

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

本日水曜 10:30はChie先生の『ハタヨガ』

ピラティス,バレトンのインストラクター、バレエ講師もされているChie先生

体のことをしっかり学ばれているChie先生のハタヨガクラス

しっかり体を使えると生徒さんにも人気です(^^)

朝から体を動かすことは、1日の基礎代謝を上げてくれるため、夏に向けてダイエットしたいなと思っている方にもおすすめです☆

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続けてこそ効果のあるヨガだから

無理なく続けて頂けるように♪

『継続割引サービス』のご案内

◎チケットを使い切る前に、継続してチケットをご購入いただくと、全てのチケットに500円OFFの継続割引サービスがあります。

◎チケットの有効期限は常にご使用日からとなります。

体験レッスンのご予約,お問い合わせは

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アクセス 勝川駅北口より徒歩2分

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お待ちしております(^^)


居心地良い空間づくり

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

本日もありがとうございました!

生徒さんから帰り際、何気ない会話の中で

「ここでヨガをするのが好きです 」って

とても嬉しいです(^^)

思わず私もです!と言ってしまいました。笑

通ってくださる生徒さんが居心地良い空気、スタジオの雰囲気を作ってくださっています。

いつもありがとうございます。

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スタジオをOPENしてから暫くこの場所は緊張と不安を感じる場所でした。

OPENしてから4年が過ぎ、5年目に入ります。

いつの間にかとても落ち着く居心地良い場所になりました。

レッスン後はスタジオで事務仕事や勉強をしたり、ヨガをしたり、

ただボーっとしている時もあります。

車の音や飛行機の音、かすかに聞こえる通りを歩く人の声、心地良いなぁと感じます。

時間を忘れています(^^)

 

今週もありがとうございました。

 

体験レッスン1000円 ご予約受付中♪

ヨガマットは常時レンタル料無料でお貸ししております。

ご予約は▷▷▷予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.infoまで

 

再入荷したオリーブオイルは残り1点となりました✨


今週末おすすめクラス♪

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

今週木曜は午前中は マタニティヨガ

マタニティヨガは自宅でも続けて頂けるように、産前産後の体のケアやアドバイスを含めてお伝えしています(^^)

 

午後は久しぶりの ピラティス

私自身、ピラティスを初めてから姿勢、体型、体の変化をとても感じています。

クラスでは、効果を感じて頂けるよう、60分の前半は時間をかけて呼吸、姿勢を1つ1つ確認しながら丁寧に進めています。

スタジオまで1時間かけて通って下さるお客様もいらっしゃって、本当に感激しております(/ _ ; )

ぜひお家でも続けてみてください♡

必ず、体は応えてくれます✨

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今週末 おすすめクラスのご紹介♪

5/19(土)

9:00〜10:00  モーニングフロー

10:30〜11:30 パワーヨガ

13:00〜14:15 夏に備える陰ヨガ

 

5/20(日)

9:00〜10:00 ハタヨガ Kanako

10:30〜11:45 アクロヨガビギナー Kanako

 

☆アクロヨガをまだ体験したことないお客様

ぜひご参加ください♪

暑さも吹き飛ぶ楽しさを味わえますよ(^^)

担当は アクロヨガ正式指導者 Kanako先生

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ご予約をお待ちしております⇨ご予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.infoからご予約ください♪24時間受付中です。

 

体験レッスン(1000円)受付中♪

お気軽にお問い合わせ下さいませ。


日曜の新しいクラス♪ ☀ 9:00 ハタヨガ 

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

本日より笑顔でスタート♪

☀9:00~10:00  ハタヨガ Kanako先生

沢山の方にご参加頂きました☆

ありがとうございます!!

Kanako先生の人柄は。。。

お会いした方は感じて頂けたかなと思います(^^)

比べたり、競ったり、妬んだり、

そんな感情とは程遠い、

温かく優しい会うといつもホッとする。。

あーヨガの先生だなぁ。

と思える素敵な先生です。

 

12月には西浦莉紗先生WSのオーガナイザーを務め、

各地に周りヨガの勉強を積み重ねているKanako先生

名古屋では唯一アクロヨガ正式指導者の資格保持者

 

Kanako先生の温かいハタヨガクラス、是非ご参加下さい♪

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4/29(日)

9:00~10:00 ハタヨガ Kanako

10:30~11:45(75分)アクロヨガビギナー  Kanako

※アクロヨガクラスは非会員のお客様も参加頂けます。参加費:2000円

 

☆体験レッスン(1000円)ご予約受付中☆

ご予約・お問い合わせフォームより24時間受付中♪