春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)
本日もありがとうございます！
ここでのピラティスが初めての方、久しぶりにピラティスに参加頂いた方もいて、とても嬉しかったです♪
ヨガを練習されているからこその、集中力素晴らしかったです！
ヨガとは違う気付きや体感、嬉しい身体の変化もあるのがピラティス。
定期的に参加してくださる生徒様は、さすが！身体の変化を感じられました(^^)
またお待ち申し上げております☆
明日の午前中のクラスは
10:30〜 コアトレーニング Chie ♪
＊
さて、毎年大人気のクラス
Miki先生の
『キャンドルナイトヨガ』が今年も開催されます♡
Miki先生が集めたキラキラ輝くキャンドルの中での癒しの時間。
会員様:
チケットご利用で参加、又は1回 2000円で参加頂けます。
一般のお客様: 2500円で参加頂けます。
続々とご予約頂いおります。お早めのご予約がオススメです☆
ご予約受付中です(^^)
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今週月曜日はいづの先生の『経絡ストレッチヨガ』からスタートしております！
明日火曜は
初心者様歓迎☆ 10:30 ピラティス Maya
ピラティスから始まる一日は
意識が変わり、姿勢が変わり、気持ちが変わります。
いつも沢山の気づきを得られるのがピラティス。
明日の夜は
19:30 アロマリラクゼーション Aki
適度に身体を動かすメリハリあるレッスンが人気のAki先生のヨガレッスン♪
夜はぐっすり眠れますとお声頂いております(^^)
どちらのクラスもご予約受付中です。
ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です
＊体験レッスン1000円
RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。
4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）
チケットの有効期限はご使用日から
いつでも好きなタイミングで更新頂けます。
ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。
体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。
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今週の月曜は朝のリラックスヨガからスタートしました。
寒い朝、少しずつ身体を伸ばし、使い、緩めながら温まっていく身体。
自然に深まる呼吸。
とても気持ち良い時間。
朝身体を動かしてあげることは1日の基礎代謝を上げる効果があります。
年齢を重ねていくごとに、落ちていく代謝。
代謝が下がると、太りやすい。だけではなく
疲れやすい、顔色が悪くなる、便秘、肌荒れ、髪にツヤなくなる、など身体や見た目にも悲しい変化が。
午前中、ヨガをして、身体を動かしてあげること、生活の中に取り入れていきましょう(^^)
今週もお待ちしております
11/12（火）
10:30 ピラティス Maya
13:00 秋のゆるヨガ Maya
19:30 アロマリラックス Seiko
11/13（水）
10:30 ハタヨガフロー Fumika
19:30 デトックスヨガ Aki
11/14（木）
10:30 月礼拝 Maya
13:00 ディープリラックスヨガ Maya
11/15（金）
10:30 整えるリラックスヨガ Fumika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
11/16（土）
10:30 デトックスフロー Aki
17:00 週末リフレッシュヨガ Maya
11/17（日）
9:00 ハタヨガ Kanako
10:30 アクロヨガ Kanako
体験レッスンもお気軽にお問い合わせくださいませ。
ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です
＊体験レッスン1000円
RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。
4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）
チケットの有効期限はご使用日から
いつでも好きなタイミングで更新頂けます。
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本日もありがとうございます！
ピラティスレッスン。自分だけのトレーニングや練習はつい普段の身体の癖が出てしまう。
ご自分の癖に気付いて行く時間。気付いてあげることで、日常生活での意識も、身体の使い方も変わりますね(^^)
パーソナルレッスンもご予約受付中です♪
今週のヨガクラスのご案内
9/18（水）
10:30 コアトレーニングヨガ Chie
19:30 デトックスヨガ Aki
9/19（木）10:30 アロマヨガ Maya
9/20（金）
10:30 整えるリラックスヨガ Fumika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
9/21（土）
9:00 代謝アップヨガ Fumika
9/22（日）
9:00 モーニングフロー Maya
10:30 骨盤調整ヨガ Maya
13:00 秋に備える陰ヨガ Maya
気温差が激しい今の季節。
ホッとひと息ヨガで心身の疲れをリセットしませんか？
ご参加お待ちしております(^^)
◎ご予約受付中
ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です
＊体験レッスン1000円
RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。
4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）
チケットの有効期限はご使用日から
いつでも好きなタイミングで更新頂けます。
ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。
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暑さも和らいできて、食欲をそそるような美味しい食べ物がお店に並ぶ、食欲の秋ですね！
油断しがちなこれからの季節、
だけどこの季節をどう過ごすか、乗り切るか！笑
＊
ヨガで心を養い、
ピラティスで健やかな身体を。
＊
私自身、身体の変化、体型の変化を感じられたのは
ピラティスを初めてからです。
あんなに重く感じていた身体が軽い♪
お散歩、坂道、階段を登る時、手足が軽い♪
食事の量は変えてないのに、体重は変わらないのに体型が変わった！代謝が上がった！
また痩せた？引き締まったね！！そう言われるようになったのは、ピラティスを初めてからです(^^)
＊
女性らしいしなやかな筋肉、身体を手に入れたい方。
ピラティスが気になる方、ぜひご参加ください。
ヨガもピラティスも継続することが大切です。
ピラティスの開講日は
9/17（火）10/8（火）10/22（火）
10:30〜11:30
少人数クラス。
初心者様歓迎♪
体験レッスン受付中
ご参加お待ちしております。
レッスンは参加される方に合わせて進めていきます(^^)
＊11月は木曜、日曜にも開講予定
◎ご予約受付中
ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です
＊体験レッスン1000円
RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。
4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）
チケットの有効期限はご使用日から
いつでも好きなタイミングで更新頂けます。
ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。
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