カテゴリー別アーカイブ: 春日井

新生活がスタート 心身の疲労をヨガで解消

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

新年度、新学期、それぞれの場での生活がスタートしましたね!

新しい環境に嬉しい気持ちと不安な気持ち、 色んな感情が入り混じり、疲労も感じやすい時期。

昨夜19:30のレッスン、クラスは『骨盤調整ヨガ』

一日の終わり、だからこそみえる体の癖。一日使った自分の体、今の自分がどんな状態なのか、1つ1つ丁寧にじっくり動かし、感じていく時間になりました。

クラスでは毎回、季節や時間帯、お客様の様子を見ながら丁寧に進めています。

先日のクラスの終わりに、「教えて頂いたことを続けていたら、股関節に感じていた違和感がなくなっていきました。」と嬉しい言葉を頂きました。

ヨガを始めて感じる変化、自分の体と真剣に向き合うこと、続けることの大切さ、 お客様から教えて頂くことが沢山あります。

いつもありがとうございます(^^)

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☆体験レッスン(1000円)ご予約受付中☆

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いつも沢山のお問い合わせありがとうございます!


4月☆スペシャルクラスのご案内☆

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

既にお問い合わせを頂いております☆ありがとうございます!!

4月の第3週日曜日スペシャルクラスを開催致します(^^)

4/15(日)

10:30~11:45 アクロヨガレッスン(初心者様対象 ビギナークラス)

名古屋でただ一人!唯一のアクロヨガ正式指導者 木下可奈子先生によるアクロヨガレッスン♪

名古屋各地でアクロヨガWS、アクロヨガ体験会を開催、ヨガフェスタではアシスタントとして参加した経験もある、可奈子先生。

人柄も温かく、会うだけで元気を貰えます(^^)

 

アクロヨガはハタヨガ、タイマッサージ、アクロバットの3つの要素が合わさったもの。

柔軟性、筋力、体幹強化にも効果的。

今回のクラスは初心者様から参加頂ける安心のアクロヨガレッスン♪

終わった後は皆笑顔に体はポカポカ、心はスッキリします!

✿会員様 チケットご利用で参加頂けます。

✿非会員様 1レッスン 2000円で参加頂けます。

12月に開催したアクロヨガWSの様子です。

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ご予約お待ちしております✉

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土曜の朝はモーニングフロー☀

春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

今週もありがとうございました!

毎週土曜の朝開催しているヨガクラス

9:00~10:00 モーニングフロー

沢山のクラスがある中で大切にしている特別なクラスです。

数年前、ヨガに参加する時間が特別になったきかっけが 朝のクラス、モーニングフローでした。

呼吸を合わせる。

重なっていく呼吸と動き。

ガイドと呼吸、周りと自分、動きが重なっていく時、

いつの間にか心の波は静かに、穏やかに。

クラスが終わった後に体験した心地よさに魅了されたこと。

今でもずっと覚えています。

少しでも体験して頂けたらと思い、クラスを進めています。

動くときはしっかり動きます!

モーニングフローが大好きですと言って頂けると、

とても嬉しいです。

いつもありがとうございます(^^)

☆毎週土曜日 9:00~10:00 モーニングフロー Maya

 

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自分に集中する時間 骨盤調整リラックスヨガ

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

今日もとても暖かく快晴でしたね☀

五条川の桜は満開で、水面に映る桜、流れる花びらはとても綺麗でした。

近くの河原でも散歩をしたり、桜の下で日向ぼっこをしたり、春を満喫している皆さんがいました✿

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今日は骨盤調整リラックスヨガ(75分)

ゆっくり呼吸を感じながら身体を動かし整えていく時間。

皆さんとても集中し、今の自分としっかり向き合っていらっしゃいました。

ヨガを初めてから感じる身体と心の変化。参加されるお客様からそんなお話しを聞くと嬉しいなぁと素直に感じます。

年度末、異動、転勤、卒業、入学、せわしなく過ぎていく季節ですが

桜を見ながらお散歩、自然の音に耳を傾けたり、触れたり、香りを感じたり、五感を大切に。

疲れたら深呼吸。

忙しい時期だからこそ今の自分を素直に見つめ、感じること。

自分に優しくする時間を大切にしましょう。

 

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 


本日 Mayuko先生スペシャルクラスを開催します

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

桜も咲き始め、今日も快晴ですね!!

 

本日 オープン当初よりスタジオを盛り上げ支えてくれた Mayuko先生のスペシャルクラスを開催します!

19:30~20:15 スペシャルクラス(ハタヨガ) Mayuko

 

約4年間 水曜19:30のクラスを担当されたMayuko先生の最後のクラスです。

まだ間に合います!!

ご参加お待ちしております(^^)

 

 

最後に、今月でRICCAのレギュラークラスを卒業されるMayuko先生より皆さまへのメッセージです✉

 

RICCAでの経験は、今後ヨガを伝えていく中で大きな財産となりました。

伝える側の思いを真剣に受け取ってくれた生徒の皆さんに、支えて貰っていました。

感謝の気持ちでいっぱいです!

本当にありがとうございました。

Mayuko