カテゴリー別アーカイブ: 疲れない体づくり

心身をリセット ディープリラックスヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

夏は、四季の中でも胃腸が負担を感じやすい季節。

消化の良いものを食べたり、常温の水分を摂取することを心がけたいですね。

明日7/18(木)13:00〜14:15

『ディープリラックスヨガ  』

前回も満員御礼のクラス。

呼吸法や瞑想を取り入れ、

ヨガのポーズを道具を使いながらゆったりとっていきます。

呼吸を意識し深くすること、

筋肉を弛緩させてあげること、

深いリラックスを味わう時間。

クラスの中で眠っても大丈夫。

心身をリラックスさせてあげてること、副交感神経を優位にしてあげることは

胃腸の調子を整えることにも効果的です。

身体だけではなく、頭の疲れもリセット。

ご参加お待ちしております(^^)

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RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)

 

 


6/20(木)10:30(75分)体を整えるヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

明日6/20(木)10:30〜11:45 体を整えるヨガ

今月のテーマは姿勢を整えること。

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姿勢を整えることは疲れにくい体をつくること。

ご予約お待ちしております(^^)

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

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