カテゴリー別アーカイブ: 志段味

週末はヨガでリセット♪

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

勝川駅にもクリスマスツリーが飾られ、クリスマス、年末が近づいてきましたね!

12月のスケジュール、配布スタートしております♪

毎年恒例となった、Miki先生のキャンドルナイトヨガ も続々とご予約頂いております(^^)

そして、太陽礼拝108回☀︎も今年はチャレンジします!と参加表明して頂いた生徒さんもいて、とても嬉しいです!

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今年は楽しく、テンポよく進めていきます♪初めての方もチャレンジお待ちしております(^^)

今週末は

11/23(土)

9:00 モーニングフロー

10:30 女性のためのヨガ

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女性特有の不調改善に繋がるヨガクラス。

13:00(75分)アロマヨガ

 

11/24(日)

9:00(75分)太陽礼拝&リラックス

13:00(75分)ハタヨガ

 

どちらのクラスもヨガ初心者様から参加頂けます!

ご予約、ご参加お待ち申し上げております(^^)

 

 

☆体験レッスンご予約受付中☆

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

*体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 

 

 

 


朝のアロマヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

本日は『朝のアロマヨガ』

朝のアロマヨガは

身体を動かしてあげることも大切に。

じっくりほぐし、ゆるめ、使う。

適度に汗をかいてスッキリですね♪

 

週に1回、2回、定期的に通ってくださる方、

クラスに向き合う姿勢や身体の変化が素晴らしく、とても嬉しく感じた今日のクラスでした。

本日もありがとうございます!

 

運動不足解消にヨガを。

ヨガを基本から丁寧に知りたい方。体験したい方。

初心者様から参加頂きやすいように、

1つ1つ確認しながら丁寧に進めています。

体験レッスンご予約受付中です(^^)

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

*体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

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ヨガで代謝をあげよう!

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

今週の月曜は朝のリラックスヨガからスタートしました。

 

寒い朝、少しずつ身体を伸ばし、使い、緩めながら温まっていく身体。

自然に深まる呼吸。

とても気持ち良い時間。

朝身体を動かしてあげることは1日の基礎代謝を上げる効果があります。

年齢を重ねていくごとに、落ちていく代謝。

代謝が下がると、太りやすい。だけではなく

疲れやすい、顔色が悪くなる、便秘、肌荒れ、髪にツヤなくなる、など身体や見た目にも悲しい変化が。

午前中、ヨガをして、身体を動かしてあげること、生活の中に取り入れていきましょう(^^)

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今週もお待ちしております

11/12(火)

10:30 ピラティス Maya

13:00 秋のゆるヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

11/13(水)

10:30 ハタヨガフロー Fumika

19:30 デトックスヨガ Aki

11/14(木)

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

11/15(金)

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

11/16(土)

10:30 デトックスフロー Aki

17:00 週末リフレッシュヨガ Maya

11/17(日)

9:00 ハタヨガ Kanako

10:30 アクロヨガ Kanako

 

体験レッスンもお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

*体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

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冬に向けて、秋のアロマヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

朝晩は上着が必要な寒さ、少しずつ冬の気配を感じる11月の始まり。

冬場のスタジオも暖房で朝はスタジオを温めてお待ちしております。

冬の日差しが暖かくて、お昼はブラインドを開けて日向ぼっこしています(^^)

今日のアロマヨガ。

香りはゼラニウムもメインに。

今日はスタジオ全体に心地よく香りが広がっていました。

ゆっくりテンポのアロマヨガ。

ゆっくり、じっくり内観しながら、

いつもより下半身の筋肉も意識して使ってあげながら、

本格的な冬に向けて自分の力で身体を温めることを大切に、進めました。

終わったあとは心身ともにポカポカで、皆さんの顔色がほんのりピンク色、明るくなっていました(^^)

本日もありがとうございました。

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初心者様も参加頂きやすいアロマヨガ

今月のアロマヨガ(75分)は

11/10(日)13:00  アロマヨガ

11/19(火)10:30 朝のアロマヨガ

11/23(土)13:00 アロマヨガ

 

体験レッスンもお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

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10月最終週 ヨガで心身を整える

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

少しずつ深まる秋。

10月の最終週、

本日 背中美人ヨガ ラストレッスンでした☆

後ろ姿に年齢が出る。

動かさないところには脂肪がつきます!

終わった後は背中ポカポカ、肩周りがスッキリ。

いつも嬉しい感想を頂きます♪

肩こりの解消にも効果的な背中美人ヨガ

また春に開催したいと思っております(^-^)

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明日は

リピーターの多いクラス♪

10/30(水)10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

そして10月最後のクラスは

10/31(木)10:30(75分)月礼拝  Maya

どちらのクラスも初心者様歓迎。

今週もお待ちしております。

 

 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

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4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

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