春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

暑さも和らいできて、食欲をそそるような美味しい食べ物がお店に並ぶ、食欲の秋ですね！

油断しがちなこれからの季節、

だけどこの季節をどう過ごすか、乗り切るか！笑

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ヨガで心を養い、

ピラティスで健やかな身体を。

＊

私自身、身体の変化、体型の変化を感じられたのは

ピラティスを初めてからです。

あんなに重く感じていた身体が軽い♪

お散歩、坂道、階段を登る時、手足が軽い♪

食事の量は変えてないのに、体重は変わらないのに体型が変わった！代謝が上がった！

また痩せた？引き締まったね！！そう言われるようになったのは、ピラティスを初めてからです(^^)

＊

女性らしいしなやかな筋肉、身体を手に入れたい方。

ピラティスが気になる方、ぜひご参加ください。

ヨガもピラティスも継続することが大切です。

ピラティスの開講日は

9/17（火）10/8（火）10/22（火）

10:30〜11:30

少人数クラス。

初心者様歓迎♪

体験レッスン受付中

ご参加お待ちしております。

レッスンは参加される方に合わせて進めていきます(^^)

＊11月は木曜、日曜にも開講予定

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

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今週末、3連休は午前中ヨガレッスンを開催しています。

朝から身体を動かしてリフレッシュ、健やかな休日をスタートしましょう！

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本日 10:30 『朝のデトックスヨガ 』Aki先生

 9/15（日）9:00 『ハタヨガ 』

10:30 『アクロヨガ 』Kanako先生

9/16（月）10:30 『朝のリラックスヨガ』Maya

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

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今週は「女性のためのヨガ」からスタート。

毎回テーマを少しずつ変えながら進めているクラスです。

仕事に家事に追われる日々の中で、目には見えない中で起こっていること。

自律神経の乱れや女性ホルモンの変化によるなんとなくの不調の解消に。

ヨガを通して緩和に繋げられたらという思いでお伝えしています。

今日のテーマは次回に引き続き、骨盤底筋。

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10月も月曜を代行させて頂くことになりました(^^)

隔週で「女性のためのヨガ」お伝えできたらと思っています。

10/14,28（月）10:30〜11:30

『女性のためのヨガ 』

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今週も残暑に負けずに、ヨガクラス開催中♪

明日

9/10（火）10:30〜11:30はいつも夜レッスンを担当のAki先生のクラスが受けられるチャンスです♪

『デトックスヨガ 』

朝から元気に体を動かしてリフレッシュしたい方♪

ご参加お待ちしております(^^)♪

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

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夏休みも終わり、9月がスタートしましたね！

RICCAに通って下さる皆さんもスタジオに入って来られる足取りが軽くなったように感じます(^^)

夏から引き続きマンスリーチケットで通って下さる生徒さんもいて、

心身のケアに、安眠のために、体の不調を改善するために、

又、ご自身の趣味に生かすためにプラスαでヨガをされている方もいて、

とても嬉しく思います(^^)

＊今週のクラスのご案内＊

9/2（月）

10:30 心身を整える 骨盤調整ヨガ Maya

9/3（火）

10:30 ピラティス Maya

13:00 アロマヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

9/4（水）

10:30 コアトレーニング   Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

9/5（木）

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

9/6（金）

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

9/7（土）

9:00 代謝アップヨガ Fumika

9/8（日）

13:00 ハタヨガ  Mayuko

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

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