月別アーカイブ: 2019年4月

GWもレッスン開催中♪

春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

大型連休がスタートしましたね(^^)

RICCAでは連休中もレッスンを開催しております!

4/27(土)

9:00 モーニングフロー

10:30 骨盤調整ヨガ

4/28(日)

9:00 やさしいフロー

4/29(月)

10:30 経絡ストレッチヨガ

4/30(火)

9:00(75分)太陽礼拝&リラックス

5/1(水)

10:30(75分)コアトレーニング

5/2(木)

9:00(75分)心身を整えるヨガ

5/3(金)

10:30(75分)リフレッシュヨガ

5/4(土)

9:00(75分)モーニングフロー&リラックス

5/5(日)

9:00(75分)夏に備えるヨガ☀︎

5/6(月)

10:30(75分)やさしいフロー

ご予約受付中(24時間)

ご予約受付フォーム 又は ✉︎contact@ricca-yoga.info

まで

連休中も体験レッスン(1000円)受付中♪

 

 

連休初日はモーニングフローからスタートしました♪

呼吸に集中して動くこと

呼吸を感じずに動くこと

どっちが心地いいのか。

ヨガをする前にはそんなこと気にしていなかったけれど

呼吸に意識を向けること

コントロールすること

呼吸に動きを合わせること

それだけでとても集中できて

体感が変わる。

体だけではなく、心も穏やかになっていく。

 

その心地良さがヨガにハマった大きな理由かもしれないと今更思うのです。笑

 

連休初日土曜の朝、とても心地いい時間でした。

こうして足を運んで下さる皆さまがいてとても幸せです。

ありがとうございます(^^)

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はじめようピラティス♪

いつも春日井市勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

RICCAでも最近人気のピラティスレッスン。

ピラティスをやって欲しいとのご要望やプライベートレッスンのお問い合わせも頂くようになりました。

 

ヨガとは違う呼吸法、身体の使い方。

エクササイズ。

最初はやっぱり難しい。

 

呼吸法、エクササイズ、正しく身体を動かすことはもちろん大切だけれど、

まずは普段の姿勢を知ることが大切です。

普段どんな姿勢で過ごしてますか?

どんな歩き方をしてますか?

マットを離れた後の姿勢、歩き方、残りの23時間をどう過ごすかのかがとても大切。

 

姿勢、歩き方、自分を知ること。

目を逸らさず、言い訳をせずに、自分と向き合った人が変わる。

昨日のピラティス60分。

真剣に自分の身体と向き合う皆さん。

レッスンの中でも見て分かる変化が沢山ありました。

素晴らしかったです!

 

ピラティスから始まる1日。

きっといつもより

意識が変わる。

姿勢が変わる。

気持ちが変わる。

ここで過ごす時間が皆さまの生活をより快適で心地いいものにしますように。

今日も丁寧にお伝えします(^^)

 

 

次回のピラティスは、、、

5/9(木)10:30〜11:30

5/21(火)10:30〜11:30

ご参加お待ちしております(^^)

 

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*体験レッスン(1000円)も受付中*

ご予約受付フォーム、✉︎contact@ricca-yoga.infoにて24時間受付中♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

 


太陽礼拝&リラックス

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

先日、4/14(日)の太陽礼拝&リラックス

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テーマは下半身。身体の土台である下半身、意識をして動かすと驚くほど変化する。

いつまでも元気に健康的な生活が送れるように…

レッスンが終わり、マットを離れた後の生活が快適に過ごせるように。

レッスン前後の変化を大切にお伝えしています。

 

いつも皆さんの集中力が素晴らしく、

とても良い空気の中で進んでいくクラス。

 

皆さんと作っていくこのクラスが大好きです(^^)

いつもありがとうございます!

 

次回は

4/30(火)10:30〜11:45

太陽礼拝&リラックス

ご予約お待ちしております

 

*体験レッスン(1,000円)ご予約受付中*

受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.info

より24時間受付中


しっかり効かせる肩こり解消ヨガ

春日井市 勝川駅より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

肩こり解消ヨガ

肩周り、上半身だけでなく、支える土台となる下半身もしっかり動かしじんわり汗をかくクラス。

本日もありがとうございました(^^)

 

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週末のクラス♪

ご予約受付中

4/12(金)

10:30 姿勢を整えるヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

4/13(土)

9:00 モーニングフロー Maya

10:30 パワービギナー Maya

13:00 春の陰ヨガ Maya

4/14(日)

9:00 太陽礼拝&リラックス Maya 

 

 

*体験レッスン(1000円)受付中*

 

ご予約は

ご予約受付フォーム又は✉︎contact@ricca-yoga.infoまで

 


今週もお待ちしております。明日4/10 コアトレーニング 、デトックスヨガ

春日井市 勝川駅より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきましてありがとうございます♡

 

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本日のアロマヨガ

マンダリン、レモン、フランキンセンス

久しぶりのマンダリン。

胃腸の調子を整える効果、抗ウィルス作用、抗うつ作用、安眠効果

変化の多い今の季節におすすめの香りです。

 

 

桜も満開。

新学期、新学年新しいスタートですね!

通学路を歩く学生さんたちの姿に元気を頂きながら、今日もスタジオへ♪

今週もお待ちしております!!

毎回体にしっかり効く!楽しみ!!とお声を頂いているChie先生のコアトレーニング ♪

そして、4/10(水)からついにスタート!Aki先生によるデトックスヨガ♪週の半ば!体をしっかり動かしてリフレッシュ♪

ご参加お待ちしております(^^)

4/10(水)

10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

 

☆ご予約☆

ご予約受付フォーム、✉︎contact@ricca-yoga.infoまで

体験レッスンも随時受付中です。お気軽にお問い合わせくださいませ。