春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきありがとうございます！(^^)
今週もありがとうございます(^^)
ぐっすり眠れない。
なかなか疲れがとれない。
ストレスを感じることが多くて。
リラックスすることが苦手です。
そんな生徒さんの言葉からスタートした
ディープリラックスヨガ
呼吸法や瞑想、道具を使いながら体を緩め心身をリラックス。
アジャストさせて頂きながら
体だけではなく、頭の疲れもリセット。
自分の中に癒しを見つける時間。
スッキリしました。自宅では色々なことが浮かんでなかなか難しいので。
終わった後に頂いた感想。
心地良いスタジオの空気にとても癒されました(^^)
次回は
6/27（木）13:00〜14:15 ディープリラックスヨガ
ご予約お待ちしております。
★ご予約は★
メールでのご予約をオススメしております。
ご予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.info
まで。
体験レッスン1000円
24時間受付中です(^^)
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スタジオをオープンしてから5年間ずっと隔週木曜10:30〜子連れママヨガクラスを開催しています。
2歳までのお子さんとママのためのヨガレッスン。
ママだけの参加も大歓迎♪
ママと赤ちゃんが伸び伸び、安心して過ごして頂けるよう、スタジオ内の環境を整えてお待ちしております。
●産後の姿勢を整えたい方
●肩こり、腰痛を改善したい方
●リフレッシュ、リラックスしたい方
…産後の心身をケアすることにヨガは効果的です。
お悩みにアドバイスをさせて頂きます(^^)
◎6月7月はママヨガチケットがお得！
回数チケット（4回 有効期限なし）5000円→4000円
※6月のママヨガは
6/13,27（木）10:30〜11:30
☆ご予約受付中☆
ご予約フォームより24時間受付中♪
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ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎
まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。
いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。
ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。
自分が今どんな呼吸をしているのか。
意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。
自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは
小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。
小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。
自分の中を見てあげる時間も大切に。
今週もお待ちしております(^^)
5/27（月）10:30 経絡ストレッチヨガ いづの
5/28（火）10:30 太陽礼拝 Maya
19:30 アロマリラックス Seiko
5/29（水）10:30 コアトレーニング Chie
19:30 デトックスヨガ Aki
5/30（木）10:30 子連れママヨガ Maya
13:00 アロマヨガ Maya
5/31 （金）10:30 リフレッシュヨガ Erika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
6/1（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 夏に備えるヨガ Maya
6/2（日）9:00 太陽礼拝&リラックス Maya
＊ご予約は＊
ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中
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連休明けも体験レッスンの方や久しぶりの方も
戻ってきましたー！と笑顔でお越し頂き(^^)
嬉しい毎日です！
いつもありがとうございます。
＊今週末のレッスン ご予約受付中＊
5/18（土）9:00〜10:00 太陽礼拝フローヨガ
Fumika先生のクラスです♪
5/19（日）9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス
Maya
☆ご予約は ご予約受付フォーム又は
✉︎contact@ricca-yoga.info より 24時間受付中
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
体験レッスン1000円 随時受付中です
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連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。
5/9（木）10:30 やさしいピラティス Maya
13:00 骨盤調整ヨガ Maya
5/10（金）10:30姿勢を整えるヨガ Fumika
19:30ビューティーストレッチヨガ Miki
5/11（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 月礼拝 Maya
5/12（日）9:00 ハタヨガ Kanako
10:30 アクロヨガビギナー Kanako
連休明けのリセット
今週もお待ちしております(^^)
＊ご予約は＊ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで
24時間受付中です♪
＊体験レッスン（1000円）随時受付中＊
