春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎
まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。
いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。
ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。
自分が今どんな呼吸をしているのか。
意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。
自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは
小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。
小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。
自分の中を見てあげる時間も大切に。
今週もお待ちしております(^^)
5/27（月）10:30 経絡ストレッチヨガ いづの
5/28（火）10:30 太陽礼拝 Maya
19:30 アロマリラックス Seiko
5/29（水）10:30 コアトレーニング Chie
19:30 デトックスヨガ Aki
5/30（木）10:30 子連れママヨガ Maya
13:00 アロマヨガ Maya
5/31 （金）10:30 リフレッシュヨガ Erika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
6/1（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 夏に備えるヨガ Maya
6/2（日）9:00 太陽礼拝&リラックス Maya
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