春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
スタジオをオープンしてから5年間ずっと隔週木曜10:30〜子連れママヨガクラスを開催しています。
2歳までのお子さんとママのためのヨガレッスン。
ママだけの参加も大歓迎♪
ママと赤ちゃんが伸び伸び、安心して過ごして頂けるよう、スタジオ内の環境を整えてお待ちしております。
●産後の姿勢を整えたい方
●肩こり、腰痛を改善したい方
●リフレッシュ、リラックスしたい方
…産後の心身をケアすることにヨガは効果的です。
お悩みにアドバイスをさせて頂きます(^^)
◎6月7月はママヨガチケットがお得！
回数チケット（4回 有効期限なし）5000円→4000円
※6月のママヨガは
6/13,27（木）10:30〜11:30
☆ご予約受付中☆
ご予約フォームより24時間受付中♪
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連休明けも体験レッスンの方や久しぶりの方も
戻ってきましたー！と笑顔でお越し頂き(^^)
嬉しい毎日です！
いつもありがとうございます。
＊今週末のレッスン ご予約受付中＊
5/18（土）9:00〜10:00 太陽礼拝フローヨガ
Fumika先生のクラスです♪
5/19（日）9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス
Maya
☆ご予約は ご予約受付フォーム又は
✉︎contact@ricca-yoga.info より 24時間受付中
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
体験レッスン1000円 随時受付中です
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連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。
5/9（木）10:30 やさしいピラティス Maya
13:00 骨盤調整ヨガ Maya
5/10（金）10:30姿勢を整えるヨガ Fumika
19:30ビューティーストレッチヨガ Miki
5/11（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 月礼拝 Maya
5/12（日）9:00 ハタヨガ Kanako
10:30 アクロヨガビギナー Kanako
連休明けのリセット
今週もお待ちしております(^^)
＊ご予約は＊ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで
24時間受付中です♪
＊体験レッスン（1000円）随時受付中＊
春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩２分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます！
大型連休がスタートしましたね(^^)
RICCAでは連休中もレッスンを開催しております！
4/27（土）
9:00 モーニングフロー
10:30 骨盤調整ヨガ
4/28（日）
9:00 やさしいフロー
4/29（月）
10:30 経絡ストレッチヨガ
4/30（火）
9:00（75分）太陽礼拝&リラックス
5/1（水）
10:30（75分）コアトレーニング
5/2（木）
9:00（75分）心身を整えるヨガ
5/3（金）
10:30（75分）リフレッシュヨガ
5/4（土）
9:00（75分）モーニングフロー&リラックス
5/5（日）
9:00（75分）夏に備えるヨガ☀︎
5/6（月）
10:30（75分）やさしいフロー
ご予約受付中（24時間）
ご予約受付フォーム 又は ✉︎contact@ricca-yoga.info
まで
連休中も体験レッスン（1000円）受付中♪
連休初日はモーニングフローからスタートしました♪
呼吸に集中して動くこと
呼吸を感じずに動くこと
どっちが心地いいのか。
ヨガをする前にはそんなこと気にしていなかったけれど
呼吸に意識を向けること
コントロールすること
呼吸に動きを合わせること
それだけでとても集中できて
体感が変わる。
体だけではなく、心も穏やかになっていく。
その心地良さがヨガにハマった大きな理由かもしれないと今更思うのです。笑
連休初日土曜の朝、とても心地いい時間でした。
こうして足を運んで下さる皆さまがいてとても幸せです。
ありがとうございます(^^)
いつも春日井市勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます！
RICCAでも最近人気のピラティスレッスン。
ピラティスをやって欲しいとのご要望やプライベートレッスンのお問い合わせも頂くようになりました。
ヨガとは違う呼吸法、身体の使い方。
エクササイズ。
最初はやっぱり難しい。
呼吸法、エクササイズ、正しく身体を動かすことはもちろん大切だけれど、
まずは普段の姿勢を知ることが大切です。
普段どんな姿勢で過ごしてますか？
どんな歩き方をしてますか？
マットを離れた後の姿勢、歩き方、残りの23時間をどう過ごすかのかがとても大切。
姿勢、歩き方、自分を知ること。
目を逸らさず、言い訳をせずに、自分と向き合った人が変わる。
昨日のピラティス60分。
真剣に自分の身体と向き合う皆さん。
レッスンの中でも見て分かる変化が沢山ありました。
素晴らしかったです！
ピラティスから始まる1日。
きっといつもより
意識が変わる。
姿勢が変わる。
気持ちが変わる。
ここで過ごす時間が皆さまの生活をより快適で心地いいものにしますように。
今日も丁寧にお伝えします(^^)
次回のピラティスは、、、
5/9（木）10:30〜11:30
5/21（火）10:30〜11:30
ご参加お待ちしております(^^)
＊体験レッスン（1000円）も受付中＊
ご予約受付フォーム、✉︎contact@ricca-yoga.infoにて24時間受付中♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
