春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきありがとうございます！(^^)
今週もありがとうございます(^^)
ぐっすり眠れない。
なかなか疲れがとれない。
ストレスを感じることが多くて。
リラックスすることが苦手です。
そんな生徒さんの言葉からスタートした
ディープリラックスヨガ
呼吸法や瞑想、道具を使いながら体を緩め心身をリラックス。
アジャストさせて頂きながら
体だけではなく、頭の疲れもリセット。
自分の中に癒しを見つける時間。
スッキリしました。自宅では色々なことが浮かんでなかなか難しいので。
終わった後に頂いた感想。
心地良いスタジオの空気にとても癒されました(^^)
次回は
6/27（木）13:00〜14:15 ディープリラックスヨガ
ご予約お待ちしております。
★ご予約は★
メールでのご予約をオススメしております。
ご予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.info
まで。
体験レッスン1000円
24時間受付中です(^^)
春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎
まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。
いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。
ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。
自分が今どんな呼吸をしているのか。
意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。
自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは
小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。
小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。
自分の中を見てあげる時間も大切に。
今週もお待ちしております(^^)
5/27（月）10:30 経絡ストレッチヨガ いづの
5/28（火）10:30 太陽礼拝 Maya
19:30 アロマリラックス Seiko
5/29（水）10:30 コアトレーニング Chie
19:30 デトックスヨガ Aki
5/30（木）10:30 子連れママヨガ Maya
13:00 アロマヨガ Maya
5/31 （金）10:30 リフレッシュヨガ Erika
19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki
6/1（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 夏に備えるヨガ Maya
6/2（日）9:00 太陽礼拝&リラックス Maya
＊ご予約は＊
ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中
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連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。
5/9（木）10:30 やさしいピラティス Maya
13:00 骨盤調整ヨガ Maya
5/10（金）10:30姿勢を整えるヨガ Fumika
19:30ビューティーストレッチヨガ Miki
5/11（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 月礼拝 Maya
5/12（日）9:00 ハタヨガ Kanako
10:30 アクロヨガビギナー Kanako
連休明けのリセット
今週もお待ちしております(^^)
＊ご予約は＊ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで
24時間受付中です♪
＊体験レッスン（1000円）随時受付中＊
春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩２分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます！
大型連休がスタートしましたね(^^)
RICCAでは連休中もレッスンを開催しております！
4/27（土）
9:00 モーニングフロー
10:30 骨盤調整ヨガ
4/28（日）
9:00 やさしいフロー
4/29（月）
10:30 経絡ストレッチヨガ
4/30（火）
9:00（75分）太陽礼拝&リラックス
5/1（水）
10:30（75分）コアトレーニング
5/2（木）
9:00（75分）心身を整えるヨガ
5/3（金）
10:30（75分）リフレッシュヨガ
5/4（土）
9:00（75分）モーニングフロー&リラックス
5/5（日）
9:00（75分）夏に備えるヨガ☀︎
5/6（月）
10:30（75分）やさしいフロー
ご予約受付中（24時間）
ご予約受付フォーム 又は ✉︎contact@ricca-yoga.info
まで
連休中も体験レッスン（1000円）受付中♪
連休初日はモーニングフローからスタートしました♪
呼吸に集中して動くこと
呼吸を感じずに動くこと
どっちが心地いいのか。
ヨガをする前にはそんなこと気にしていなかったけれど
呼吸に意識を向けること
コントロールすること
呼吸に動きを合わせること
それだけでとても集中できて
体感が変わる。
体だけではなく、心も穏やかになっていく。
その心地良さがヨガにハマった大きな理由かもしれないと今更思うのです。笑
連休初日土曜の朝、とても心地いい時間でした。
こうして足を運んで下さる皆さまがいてとても幸せです。
ありがとうございます(^^)
4/2（火）10:30〜11:45 骨盤調整リラックスヨガ
昨日もありがとうございました(^^)
首、肩をテーマに。
あなたの首はどこからですか？
意識が変わると身体の使い方が変わる！
道具を使うと可動域が変わる！
テーマを決めたら、参加頂く皆さんに合わせて丁寧に進めます(^^)
あっという間の75分。
身体の変化を感じて頂けたら嬉しいです。
いつもありがとうございます♡
勝川駅北口より徒歩2分
＊体験レッスン1000円
ヨガマットレンタル料無料
☆ご予約受付中☆
ご予約.お問い合わせフォーム又は✉︎contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中
お気軽にお問い合わせくださいませ。
