春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます！
明日6/20（木）10:30〜11:45 体を整えるヨガ
今月のテーマは姿勢を整えること。
姿勢を整えることは疲れにくい体をつくること。
ご予約お待ちしております(^^)
RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。
4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）
チケットの有効期限はご使用日から
いつでも好きなタイミングで更新頂けます。
体験レッスン受付中♪
ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。
ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪
ヨガスタジオRICCAでは
7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆
体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)
春日井市 勝川駅北口より徒歩2分
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明日開催のレッスンをご紹介
6/18（火）10:30〜11:30
Fumika先生のスペシャルレッスン♪
リラックスフローヨガ Fumika
ゆっくりと流れるようにポーズを進めていきます。
呼吸をいつもより深くとりながら全身をほぐしていくクラス。
ヨガ初心者様から参加頂けます☺︎
気圧の変化、気温差、体調管理が難しい季節。
呼吸を感じながら、身体をほぐしてリセットしませんか？
ご予約お待ちしております♪
RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。
4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）
チケットの有効期限はご使用日から
いつでも好きなタイミングで更新頂けます。
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入会金3000円が無料になります(^^)
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本日午前中は『やさしいピラティス』
自分の身体に集中して、コントロールする。
身体を正しく動かすことを学ぶ。
今日のテーマは股関節。
股関節とは。股関節のお話からスタートした今日のレッスン♪
立位のエクササイズを中心に、自分の身体の癖を知る。
終わった後のスタジオ内、今日もポカポカしていました。
そして今日も皆さんの集中力が素晴らしかったです！
少しずつ変わっていく皆さんの動きや身体、そんな変化がとても嬉しいです！
目を逸らさずに今の自分と向き合えば、10年先、20年先が変わります。
ヨガもピラティスもマットを離れた後の残りの23時間をどう過ごすか。
それがとても大切です(^^)
階段の上り下り、お買い物中、キッチンに立つ時、お散歩中。。
日常生活の中で今日の気づきを生かしていきましょう！
＊次回のやさしいピラティスは＊
7/9（火）10:30〜11:30
7/30（火）10:30〜11:30
◉全て6名様限定のレッスン、少人数のセミプライベートなレッスン
ご予約受付フォームよりご予約受付中です。
ヨガとピラティスで快適な生活を…★
体験レッスン（1000円）随時受付中♪
体験レッスン当日、チケットご購入で入会金3000円が無料になります。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
レッスンの後は自主練習♪
自分の心身とただ向き合う時間。
本日もありがとうございます(^^)
春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)
連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。
5/9（木）10:30 やさしいピラティス Maya
13:00 骨盤調整ヨガ Maya
5/10（金）10:30姿勢を整えるヨガ Fumika
19:30ビューティーストレッチヨガ Miki
5/11（土）9:00 モーニングフロー Maya
10:30 月礼拝 Maya
5/12（日）9:00 ハタヨガ Kanako
10:30 アクロヨガビギナー Kanako
連休明けのリセット
今週もお待ちしております(^^)
＊ご予約は＊ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで
24時間受付中です♪
＊体験レッスン（1000円）随時受付中＊
いつも春日井市勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます！
RICCAでも最近人気のピラティスレッスン。
ピラティスをやって欲しいとのご要望やプライベートレッスンのお問い合わせも頂くようになりました。
ヨガとは違う呼吸法、身体の使い方。
エクササイズ。
最初はやっぱり難しい。
呼吸法、エクササイズ、正しく身体を動かすことはもちろん大切だけれど、
まずは普段の姿勢を知ることが大切です。
普段どんな姿勢で過ごしてますか？
どんな歩き方をしてますか？
マットを離れた後の姿勢、歩き方、残りの23時間をどう過ごすかのかがとても大切。
姿勢、歩き方、自分を知ること。
目を逸らさず、言い訳をせずに、自分と向き合った人が変わる。
昨日のピラティス60分。
真剣に自分の身体と向き合う皆さん。
レッスンの中でも見て分かる変化が沢山ありました。
素晴らしかったです！
ピラティスから始まる1日。
きっといつもより
意識が変わる。
姿勢が変わる。
気持ちが変わる。
ここで過ごす時間が皆さまの生活をより快適で心地いいものにしますように。
今日も丁寧にお伝えします(^^)
次回のピラティスは、、、
5/9（木）10:30〜11:30
5/21（火）10:30〜11:30
ご参加お待ちしております(^^)
＊体験レッスン（1000円）も受付中＊
ご予約受付フォーム、✉︎contact@ricca-yoga.infoにて24時間受付中♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
