カテゴリー別アーカイブ: RICCA(リッカ)

毎月開催 太陽礼拝&リラックス

いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

 

12月に入り、年末が近付いてきましたね。

慌ただしく過ぎ去ろうとする日常。

だからこそ自分と向き合う時間を大切にしたい。

本日、毎月開催しているクラス

9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス 

毎回テーマを替えて進めています。

 

今日はリラックスが先。

 

深い前屈や後屈の動きを繰り返す太陽礼拝。

柔軟性が必要な動き。

伸ばすことより、緩めることを大切にしたい。

✳︎

呼吸の中で体を動かす太陽礼拝。

深い呼吸、伝えるのは簡単だけど練習が必要。

✳︎

身についた姿勢や心の状態が影響し、

ポーズや呼吸がいまいち深まらないことはある。

✳︎

だから今日はリラックスが先。

 

心や体の緊張がとれた太陽礼拝☀︎

それもまた心地良い。

今日の太陽礼拝、写真を撮りたいぐらい美しかったです。

いつもしっかり受け止め、取り組んでくださる皆さん。そこには確実に変化があって。

ヨガ初心者からスタートした方が沢山。

だからこそそんな変化に幸せを感じます。

ヨガで大切なことはただ続けることなんだと改めて感じられる時間でした。

前向きな清々しい気持ち。

そんな日曜の午後。

本日もありがとうございました(^^)

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年末に向けてスタジオを少しずつ綺麗にしています!

何ごとも少しずつが好きです(^^)

12月もよろしくお願い致します。

体験レッスンご予約、お問い合わせは

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アクセス 勝川駅北口より徒歩2分

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お待ちしております(^^)


ついに今週木曜日♪めぐらせハタフロー

いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

 

ついに今週木曜11/29 10:30〜11:30 Miki先生の

『めぐらせハタフロー』

呼吸のリズムに合わせて心地よく動いていくクラス

血流を良くし、凝り性の方や浮腫みに悩んでいる方にオススメ

初心者様から参加頂ける内容です\(^-^)/

ご参加お待ちしております♪

 

 

スタジオは少しクリスマスに(^^)

体と心を温めにいらしてくださいね♪

体験レッスン1000円

ご予約受付中です♪

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初心者様大歓迎!アクロヨガビギナー

いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

今週日曜11/18 10:30〜11:45

アクロヨガビギナー☆

初心者様大歓迎です(^^)

Kanako先生が丁寧にガイドしてくれます

安心して参加下さいませ♪

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◎参加費:

会員様 通常レッスン同様

非会員様 2000円

 

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11月 スケジュールを更新しました

いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

\\11月のスケジュールを更新しました//

ご予約お待ちしております。

土日祝日のクラスは早めのご予約をオススメいたします☆

おすすめクラスは…

◎11/9(金)10:30 姿勢を整えるヨガ  Fumika

今月からriccaでレッスンを担当してくれることになったFumika先生♪

ヨガ初心者様から経験者の方まで参加頂けるレッスンです(^^)ぜひご参加くださいませ♡

 

◎11/29(木)10:30 めぐらせハタフロー   Miki

呼吸のリズムに乗ってゆっくり動きます。血流を良くし、エネルギーを作っていきます♪凝り、浮腫みに悩んでいる方、運動不足の方にオススメ☆

初心者の方も安心してご参加下さいませ(^^)/

☀︎太陽礼拝&リラックス Maya☀︎

11月は、11/4(日)9:00〜10:15に開催です♪

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先週は旭労災病院の病院まつりでヨガクラスを担当させて頂きました。

キッズからシニア世代の皆さんまで、沢山の元気を頂きました(^^)

シニアヨガについて改めて勉強させて頂いている今、

誰でもできるヨガ、明日への活力になるヨガを丁寧に伝えたい。

改めてそんな思いになりました。

 

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続けてこそ効果のあるヨガだから

無理なく続けて頂けるように♪

『継続割引サービス』のご案内

◎チケットを使い切る前に、継続してチケットをご購入いただくと、全てのチケットに500円OFFの継続割引サービスがあります。

◎チケットの有効期限は常にご使用日からとなります。

 

体験レッスン(1000円)ご予約、お問い合わせは・・・

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お待ちしております(^^)

instagram: maya_ricca.yoga


子連れママヨガクラス

いつも春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』をご利用いただきましてありがとうございます!

本日は隔週木曜 子連れママヨガクラスでした♡

スタジオをオープンした頃から大切にしているクラスです。

産後の体のケア、お家で続けて頂けるようアドバイスも含めてお伝えしています。

定員数は6組。

ゆったり少人数で進めています。

今日は3組のママと子どもたち♪

ママヨガの問い合わせで本当によく聞かれること、 「うちの子歩き回ります、やんちゃですけど大丈夫ですか?」 もちろん、大丈夫です!

沢山泣いて遊んでママに甘えるのが子どもの仕事。

時にケンカして、泣いてもすぐ仲直り。子どもたちのそんな姿が可愛くて。

見守っています。

ママも子ども、ありのまま、過ごして頂ける、そんな場所でありたいです。

2ヶ月の頃から参加してくれていた子が、ズリバイしてハイハイして立って歩いて喋って。

帰るときにはバイバイって手を振ってくれる。

そんな姿を見れること。

とても幸せです(^^)

本日もありがとうございました♡

次回は

10/18 10:30~11:30 子連れママヨガ

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