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新生活がスタート 心身の疲労をヨガで解消

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

新年度、新学期、それぞれの場での生活がスタートしましたね!

新しい環境に嬉しい気持ちと不安な気持ち、 色んな感情が入り混じり、疲労も感じやすい時期。

昨夜19:30のレッスン、クラスは『骨盤調整ヨガ』

一日の終わり、だからこそみえる体の癖。一日使った自分の体、今の自分がどんな状態なのか、1つ1つ丁寧にじっくり動かし、感じていく時間になりました。

クラスでは毎回、季節や時間帯、お客様の様子を見ながら丁寧に進めています。

先日のクラスの終わりに、「教えて頂いたことを続けていたら、股関節に感じていた違和感がなくなっていきました。」と嬉しい言葉を頂きました。

ヨガを始めて感じる変化、自分の体と真剣に向き合うこと、続けることの大切さ、 お客様から教えて頂くことが沢山あります。

いつもありがとうございます(^^)

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☆体験レッスン(1000円)ご予約受付中☆

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いつも沢山のお問い合わせありがとうございます!


自分に集中する時間 骨盤調整リラックスヨガ

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

今日もとても暖かく快晴でしたね☀

五条川の桜は満開で、水面に映る桜、流れる花びらはとても綺麗でした。

近くの河原でも散歩をしたり、桜の下で日向ぼっこをしたり、春を満喫している皆さんがいました✿

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今日は骨盤調整リラックスヨガ(75分)

ゆっくり呼吸を感じながら身体を動かし整えていく時間。

皆さんとても集中し、今の自分としっかり向き合っていらっしゃいました。

ヨガを初めてから感じる身体と心の変化。参加されるお客様からそんなお話しを聞くと嬉しいなぁと素直に感じます。

年度末、異動、転勤、卒業、入学、せわしなく過ぎていく季節ですが

桜を見ながらお散歩、自然の音に耳を傾けたり、触れたり、香りを感じたり、五感を大切に。

疲れたら深呼吸。

忙しい時期だからこそ今の自分を素直に見つめ、感じること。

自分に優しくする時間を大切にしましょう。

 

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 


4月のスケジュール更新しました!ご予約お待ちしております♪

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

体を動かしやすい季節になりましたね!

3月も沢山の方にレッスンにご参加頂き、ご縁に感謝しております(^^)

先日のピラティスクラス、ピラティスになると先生のキャラが変わりますねと言われました(^^)

レッスンに参加される皆さんに沢山の刺激を頂き、日々ボディメイクに励んでおります☆

 

レッスンスケジュールを更新いたしました♪

4月から新しい先生による楽しいレッスンも始まります☆

ご予約お待ちしております(^^)

 

◎ご予約について

ご予約フォーム(24時間)にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

楽しんで頂けるクラスを沢山ご用意しています。

3月末までワンコイン体験レッスン開催中♪

 

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心も体もリラックスできるクラス♪

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

☆2月からスタートした新しいクラス のご紹介☆

隔週金曜(第1,3)

10:30~11:30
「リラックスヨガ」 Erika先生

呼吸を整えながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。

Erika先生の丁寧なガイドの中で、心身ともにリラックスできるクラスです

1週間の疲れをリセット♪

ぜひご参加下さい(^^)

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◎ご予約について

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お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

 


1月限定♪通い放題の『マンスリーチケット』が特別価格♪

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

新年いかがお過ごしでしょうか。

1月もゆっくりスタートしています(^^)

お休み中はのんびり、時にダラダラ、ゆっくり過ごすことも大切♪

 

そこから スムーズに日常生活へのスイッチをONにしていけるよう、

1月のクラスでは呼吸を大切に瞑想を取り入れながら丁寧に進めています(^^)

 

 定期的に続けて通いたい方におすすめマンスリーチケットのご紹介♪

1月限定キャンペーン

☆数量限定☆マンスリーチケットが7000円♪ 

・1ヶ月通い放題♪(いつでもスタート日より1ヶ月)

・時間・回数制限なし♪ 

・継続割引にも対応♪

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

体験レッスンも予約受付中です!

お正月太りを解消したい
・適度な筋肉が欲しい
・姿勢を整えたい
・リラックスしたい
・キレイになりたい
・リフレッシュしたい
・・・方

皆様のペースに合わせて. 無理のないようにレッスンを進めていきます。

体験レッスンにぜひご参加ください(^^)

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◎ご予約について

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