春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
蝉の鳴き声、冷たいスイーツに飲み物が美味しく感じる！週末には盆踊りや花火大会、夏を感じますね！
長い梅雨が明けて嬉しい反面、暑さで冷房の効いた室内にいる時間が長かったり、
暑さや自律神経の乱れから寝不足になったりと
体調管理も難しい季節でもありますね。
お店や電車の中は必要以上に冷房が効いていたり、外と室内の寒暖差に身体はストレスを感じています。
暑くなったら汗をかいて、熱を逃がしてあげることも大切。
寝不足は内臓や脳の疲労に繋がります。
適度な運動で筋肉を使い、深い呼吸で自律神経を整える効果があるヨガはこの時期を上手に乗り換えるために、とてもオススメです(^^)
8月のスケジュール公開中♪
8月の後半は夏の疲れを癒すヨガクラスも開催します。
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今月もお待ちしております(^^)
RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。
4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）
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