カテゴリー別アーカイブ: スタジオ風景

子連れママヨガクラス

いつも春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』をご利用いただきましてありがとうございます!

本日は隔週木曜 子連れママヨガクラスでした♡

スタジオをオープンした頃から大切にしているクラスです。

産後の体のケア、お家で続けて頂けるようアドバイスも含めてお伝えしています。

定員数は6組。

ゆったり少人数で進めています。

今日は3組のママと子どもたち♪

ママヨガの問い合わせで本当によく聞かれること、 「うちの子歩き回ります、やんちゃですけど大丈夫ですか?」 もちろん、大丈夫です!

沢山泣いて遊んでママに甘えるのが子どもの仕事。

時にケンカして、泣いてもすぐ仲直り。子どもたちのそんな姿が可愛くて。

見守っています。

ママも子ども、ありのまま、過ごして頂ける、そんな場所でありたいです。

2ヶ月の頃から参加してくれていた子が、ズリバイしてハイハイして立って歩いて喋って。

帰るときにはバイバイって手を振ってくれる。

そんな姿を見れること。

とても幸せです(^^)

本日もありがとうございました♡

次回は

10/18 10:30~11:30 子連れママヨガ

体験レッスンご予約、お問い合わせは

ホームページ内、ご予約フォーム、お問い合わせフォーム 24時間受付中

✉︎contact@ricca-yoga.info

アクセス 勝川駅北口より徒歩2分

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お待ちしております(^^)

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10月もよろしくお願いします☀︎ 10/2(火)代行レッスンのご案内

春日井 勝川駅北口より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』をご利用いただきましてありがとうございます!

今日から10月ですね!

台風一過の青空で、服装は8月に戻りました。笑

外を歩くと汗ばむぐらいの気候ですね☀︎

台風接近する中、昨日9/30 午前中のクラスは沢山の方にご参加頂きました。

ありがとうございます!

太陽礼拝&リラックス  

毎回テーマを決めて、一人一人にアジャストさせて頂きながら、じっくり体と向き合う時間。

自分に集中する。

終わった後は心はスッキリ、リフレッシュ。

いつもあっという間の75分でした!!

 

楽しみにしていたので今日のレッスンがなくならなくて良かった。

参加できて良かったです。

 

頂く言葉が励みになります。

私も楽しみにしていました(^^)

開催できて良かったです!

10月の開催は

10/21(日)9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス

ご予約お待ちしております☀︎

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10/5(金)19:30〜20:30 ヒップアップヨガ Miki

残席2名様となりました。

沢山のご予約ありがとうございます!

代行のご案内

担当インストラクターが変更となります。ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ありませんが、よろしくお願い申し上げます。

10/2(火)

10:30〜11:30 やさしいフロー いづの

13:00〜14:00 アロマリラックス いづの

普段受けられない、いづの先生のフローのクラス、アロマを使ったヨガクラス、ぜひお楽しみ下さいませ。

続けてこそ効果のあるヨガだから

無理なく続けて頂けるように♪

『継続割引サービス』のご案内

◎チケットを使い切る前に、継続してチケットをご購入いただくと、全てのチケットに500円OFFの継続割引サービスがあります。

◎チケットの有効期限は常にご使用日からとなります。

体験レッスンご予約、お問い合わせは

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アクセス 勝川駅北口より徒歩2分

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お待ちしております(^^)

 


10月スケジュールを更新しました☆

いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます!

\\10月のスケジュールを更新しました//

おすすめクラスは…

隔週金曜 10/5,19 19:30〜20:30

ヒップアップヨガ Miki先生

早速沢山の予約を頂き、あと数名となりました☆

憧れのMiki先生のヒップを目指して♪

楽しいクラスになりそうですね!!

お尻の筋肉は骨盤を支えている筋肉!意識して使い、整えることは姿勢を改善することにも繋がりますよ(^^)

ご予約はお早めに♪

 

本日の やさしいフロー&メディテーション

季節の変わり目、天気、気温の変化…

心身のバランスが乱れやすいこの時期

ニュートラルに戻す。体と心両方からアプローチしていく時間。

温かく優しい空気がながれていて、とても良い時間でした♡

ご参加頂いた皆様ありがとうございました(^^)

 

 

体験レッスン(1000円)ご予約受付フォームから24時間ご予約受付中♪

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リラックスできる体づくり

春日井 勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今月もありがとうございました(^^)

 

今日のレッスン終わり、

教えて貰ったことを続けたら、肩の痛みがなくなりました!ととても嬉しい報告を頂きました。

 

オープンの頃からずっと通い続けて下さるお客様も多く、継続することの大切さ、お客様から教えて頂くことの方が多いです。

 

そんな皆さんを見ていていつも感じること、

ヨガを始めるのに遅い。ということはない。

 

これは自分自身も体験したことです。

 

「昔から体を動かしてましたか?」

 

質問を頂くことがよくあります。

 

昔の私…とくに出産後は

肩こり、偏頭痛、冷え性、生理痛は酷く、季節の変わり目には必ず風邪をひく、そんな自分でした。

 

久しぶりにヨガに行ってみると、

ついていくのにまず必死!!

翌日はもちろん全身筋肉痛で動けませんでした。

 

 

『今の自分、なんとかしたい。』

 

 

あの時継続しなかったら、

今の私はいないと思います。

 

運動はさほど好きではない。。

だけれども心地良い姿勢を保つには、適度な筋力をつけることも大切なこと。

 

力があってこそ得られる、リラックスできる体。

 

数年前まで必死にとっていたヨガのポーズ、

筋力も柔軟性も失いかけていた体。

今では心地良くリラックスできるものに変わりました。

平熱も上がり、風邪はひきにくくなり、冷え性も改善しました。

 

今の楽な姿勢、生活スタイル。

 

数年後には楽ではなく自分を苦しめるものになっているかもしれません。

正しい姿勢は?心地良い姿勢は?

どこが硬い?

何が原因?何をすればいい?

 

アドバイスさせて頂きます(^^)

レッスンに参加の際はお気軽にご質問ください。

 

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体験レッスン1000円 ご予約受付中♪

ヨガマットは常時レンタル料無料でお貸ししております。

ご予約は▷▷▷予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.infoまで

 


月1開催☆アクロヨガビギナー

いつも春日井市勝川ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!(^^)

 

本日6/17(日)は月に一度のアクロヨガクラスでした(^^)

参加頂いた皆様、ありがとうございました!

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アクロヨガの魅力は沢山あります♡

1人ではできないから感じられることがある。

相手がいるから見えてくる、自分の体の癖。

呼吸を合わせる、呼吸が深まる。

楽しい!悔しい!チャレンジしていくうちに身体がしっかりしてくる。

ヨガのポーズと同じで、そこに至るまでの過程から得られる体験が体と心を豊かにしてくれます。

そんなアクロヨガクラスを開催できること、とても嬉しく、幸せです。

Kanako先生には感謝の気持ちでいっぱいです!

Kanako先生はアクロヨガ正式指導者の資格保持者、人柄は温かく、面白い(^^)

アクロヨガが初めての方も安心してご参加ください♡

 

次回は7/8(日)10:30〜11:45

アクロヨガビギナー  Kanako先生

ビギナークラスを開催しています。

アクロヨガ初心者様大歓迎です(^^)

非会員様も参加費2000円にて参加頂けます。

ご予約.お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせくださいませ。

✉︎contact@ricca-yoga.info(24時間受付中)