いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます！
12月のスケジュールを更新致しました(^^)
早速ご予約を頂き、ありがとうございます！
✳︎
今年も開催致します！！
「太陽礼拝108回&リラックス」
今年は参加頂きやすいよう、リラックスする時間も取り入れながら進めていきます(^^)
108は人間がもつ煩悩の数。
動く瞑想と呼ばれる太陽礼拝。
今の自分と向き合う108回。
新しい年への願いを込めて(^^)
ご参加お待ちしております。
12/28（金）10:00〜12:30
会員様:チケット利用
非会員様:2000円
108回を終えた皆さまへささやかなお土産をお渡しします＼(^-^)／
ホームページ内、ご予約フォーム、お問い合わせフォーム 24時間受付中
✉︎contact@ricca-yoga.info
アクセス 勝川駅北口より徒歩2分
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
お待ちしております＼(^-^)／
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12月に入り、年末が近付いてきましたね。
慌ただしく過ぎ去ろうとする日常。
だからこそ自分と向き合う時間を大切にしたい。
＊
本日、毎月開催しているクラス
9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス
毎回テーマを替えて進めています。
今日はリラックスが先。
深い前屈や後屈の動きを繰り返す太陽礼拝。
柔軟性が必要な動き。
伸ばすことより、緩めることを大切にしたい。
✳︎
呼吸の中で体を動かす太陽礼拝。
深い呼吸、伝えるのは簡単だけど練習が必要。
✳︎
身についた姿勢や心の状態が影響し、
ポーズや呼吸がいまいち深まらないことはある。
✳︎
だから今日はリラックスが先。
心や体の緊張がとれた太陽礼拝☀︎
それもまた心地良い。
今日の太陽礼拝、写真を撮りたいぐらい美しかったです。
いつもしっかり受け止め、取り組んでくださる皆さん。そこには確実に変化があって。
ヨガ初心者からスタートした方が沢山。
だからこそそんな変化に幸せを感じます。
ヨガで大切なことはただ続けることなんだと改めて感じられる時間でした。
前向きな清々しい気持ち。
そんな日曜の午後。
本日もありがとうございました(^^)
年末に向けてスタジオを少しずつ綺麗にしています！
何ごとも少しずつが好きです(^^)
＊
12月もよろしくお願い致します。
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\\11月のスケジュールを更新しました//
ご予約お待ちしております。
土日祝日のクラスは早めのご予約をオススメいたします☆
おすすめクラスは…
◎11/9（金）10:30 姿勢を整えるヨガ Fumika
今月からriccaでレッスンを担当してくれることになったFumika先生♪
ヨガ初心者様から経験者の方まで参加頂けるレッスンです(^^)ぜひご参加くださいませ♡
◎11/29（木）10:30 めぐらせハタフロー Miki
呼吸のリズムに乗ってゆっくり動きます。血流を良くし、エネルギーを作っていきます♪凝り、浮腫みに悩んでいる方、運動不足の方にオススメ☆
初心者の方も安心してご参加下さいませ(^^)／
＊
☀︎太陽礼拝&リラックス Maya☀︎
11月は、11/4（日）9:00〜10:15に開催です♪
先週は旭労災病院の病院まつりでヨガクラスを担当させて頂きました。
キッズからシニア世代の皆さんまで、沢山の元気を頂きました(^^)
シニアヨガについて改めて勉強させて頂いている今、
誰でもできるヨガ、明日への活力になるヨガを丁寧に伝えたい。
改めてそんな思いになりました。
＊
続けてこそ効果のあるヨガだから
無理なく続けて頂けるように♪
『継続割引サービス』のご案内
◎チケットを使い切る前に、継続してチケットをご購入いただくと、全てのチケットに500円OFFの継続割引サービスがあります。
◎チケットの有効期限は常にご使用日からとなります。
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アクセス 勝川駅北口より徒歩2分
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お待ちしております(^^)
instagram: maya_ricca.yoga
春日井 勝川駅北口より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』をご利用いただきましてありがとうございます！
今日から10月ですね！
台風一過の青空で、服装は8月に戻りました。笑
外を歩くと汗ばむぐらいの気候ですね☀︎
＊
台風接近する中、昨日9/30 午前中のクラスは沢山の方にご参加頂きました。
ありがとうございます！
太陽礼拝&リラックス
毎回テーマを決めて、一人一人にアジャストさせて頂きながら、じっくり体と向き合う時間。
自分に集中する。
終わった後は心はスッキリ、リフレッシュ。
いつもあっという間の75分でした！！
楽しみにしていたので今日のレッスンがなくならなくて良かった。
参加できて良かったです。
頂く言葉が励みになります。
私も楽しみにしていました(^^)
開催できて良かったです！
10月の開催は
10/21（日）9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス
ご予約お待ちしております☀︎
10/5（金）19:30〜20:30 ヒップアップヨガ Miki
残席2名様となりました。
沢山のご予約ありがとうございます！
＊
代行のご案内
担当インストラクターが変更となります。ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ありませんが、よろしくお願い申し上げます。
10/2（火）
10:30〜11:30 やさしいフロー いづの
13:00〜14:00 アロマリラックス いづの
普段受けられない、いづの先生のフローのクラス、アロマを使ったヨガクラス、ぜひお楽しみ下さいませ。
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続けてこそ効果のあるヨガだから
無理なく続けて頂けるように♪
『継続割引サービス』のご案内
◎チケットを使い切る前に、継続してチケットをご購入いただくと、全てのチケットに500円OFFの継続割引サービスがあります。
◎チケットの有効期限は常にご使用日からとなります。
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☆緊急開催☆
西浦莉紗先生のスペシャルレッスン
沢山のお問い合わせありがとうございます！
本日はレッスンの詳細をご案内します☆
5/12 10:30 太陽礼拝を1から学ぼう♪
チャトランガ、アップドック…太陽礼拝の1つ1つのアーサナ、気持ちよく動けていますか？
《正しい形でポーズをとる》ではなく、
ポーズの方向性を知ることから始めます。
どこを意識したいのか
どこに効かせたいのか
どの方向に導きたいのか
方向性を知り、理解することは
身体を傷めない練習方法としてとても重要です。
ヨガ初心者様から経験者までオールレベルの方に参加頂けるクラスです。
基礎からしっかり学び、普段のレッスンや、ご自身の練習の中に生かしてみてください。
アクロヨガのイメージが強い莉紗先生ですが、ハタヨガクラスも大人気♪
莉紗先生の安全にしっかりと効かせるレッスン、
そして温かい人柄にぜひ触れてみてください(^^)
参加費:4000円
5/7までの申込み 早割3500円
ご予約申込み、お問い合わせはこちらまで▷contact@ricca-yoga.info
お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)
