いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます！

\\10月のスケジュールを更新しました//

おすすめクラスは…

隔週金曜 10/5,19 19:30〜20:30

ヒップアップヨガ Miki先生

早速沢山の予約を頂き、あと数名となりました☆

憧れのMiki先生のヒップを目指して♪

楽しいクラスになりそうですね！！

お尻の筋肉は骨盤を支えている筋肉！意識して使い、整えることは姿勢を改善することにも繋がりますよ(^^)

ご予約はお早めに♪

本日の やさしいフロー&メディテーション

季節の変わり目、天気、気温の変化…

心身のバランスが乱れやすいこの時期

ニュートラルに戻す。体と心両方からアプローチしていく時間。

温かく優しい空気がながれていて、とても良い時間でした♡

ご参加頂いた皆様ありがとうございました(^^)

体験レッスン（1000円）ご予約受付フォームから24時間ご予約受付中♪

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いつもヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます！

8月スケジュールを更新しました☆

今年の夏は暑いですね！！暑さに体力を奪われるこの季節。

8月のレッスン内容は『夏の体のケア』をテーマに進めていきます(^^)

ご予約をお待ちしております！

☆レッスンへの参加はご予約優先となります。

ご予約は・・・ホームページご予約受付フォーム又は✉contact@ricca-yoga.info (24時間受付中)

体験レッスン(1000円)ご予約受付中

おすすめクラスのご紹介♪

8/13(月)10:30～　スペシャルクラス　Haruna先生

約4年間レッスンを担当してくださったHaruna先生のラストレッスン♪

お盆休み中の開催となります。

ヨガ初心者様から参加頂けるクラスです☆

是非ご参加くださいませ。

☆体験レッスン(1000円)ご予約受付中☆

ご予約・お問い合わせフォームより24時間受付中♪

いつも沢山のお問い合わせありがとうございます！

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春日井　勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます。

今月もありがとうございました(^^)

今日のレッスン終わり、

教えて貰ったことを続けたら、肩の痛みがなくなりました！ととても嬉しい報告を頂きました。

オープンの頃からずっと通い続けて下さるお客様も多く、継続することの大切さ、お客様から教えて頂くことの方が多いです。

そんな皆さんを見ていていつも感じること、

ヨガを始めるのに遅い。ということはない。

これは自分自身も体験したことです。

「昔から体を動かしてましたか？」

質問を頂くことがよくあります。

昔の私…とくに出産後は

肩こり、偏頭痛、冷え性、生理痛は酷く、季節の変わり目には必ず風邪をひく、そんな自分でした。

久しぶりにヨガに行ってみると、

ついていくのにまず必死！！

翌日はもちろん全身筋肉痛で動けませんでした。

『今の自分、なんとかしたい。』

あの時継続しなかったら、

今の私はいないと思います。

運動はさほど好きではない。。

だけれども心地良い姿勢を保つには、適度な筋力をつけることも大切なこと。

力があってこそ得られる、リラックスできる体。

数年前まで必死にとっていたヨガのポーズ、

筋力も柔軟性も失いかけていた体。

今では心地良くリラックスできるものに変わりました。

平熱も上がり、風邪はひきにくくなり、冷え性も改善しました。

今の楽な姿勢、生活スタイル。

数年後には楽ではなく自分を苦しめるものになっているかもしれません。

正しい姿勢は？心地良い姿勢は？

どこが硬い？

何が原因？何をすればいい？

アドバイスさせて頂きます(^^)

レッスンに参加の際はお気軽にご質問ください。

体験レッスン1000円 ご予約受付中♪

ヨガマットは常時レンタル料無料でお貸ししております。

ご予約は▷▷▷予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.infoまで

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