いつも春日井市 勝川駅 ヨガスタジオRICCAをご利用頂きましてありがとうございます！
\\2月のスケジュールを更新しました//
ご予約お待ちしております。
土日祝日のクラスは早めのご予約をオススメいたします＼(^-^)／
今週木曜 2/7 13:00〜14:15は
アロマ☆リストラティブヨガ
疲れた心と体、心身の回復と
深いリラクゼーション効果のある
リストラティブヨガ
ストレス社会に身を置いていると
リラックスすることが難しくなる
頑張ることを繰り返し、
力を抜くことを忘れた心と体、
力を抜くことにも練習が必要だと気付きます。
アロマの香りの中で心身を癒して、
深いリラックス、是非一度体験してみてください(^^)
ご予約は
ご予約フォーム 又は contact@ricca-yoga.info まで
体験レッスン1000円も随時受付中です(^^)
春日井市勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきありがとうございます！
2019年がスタートし、1月も半ばを過ぎましたね！
心や体の調子はいかがでしょうか。
冬の季節はまだ続きます。
体を温め、動かし、整える。
この季節をどう過ごすかが、次の季節
春への備えになります。
1/15（火）13:00 春に備える陰ヨガ
体、心と向き合い、今できることを。
お伝えしながら丁寧に進めます。
ご参加お待ちしております(^^)
体験レッスン（1000円）ご予約受付中
ご予約フォームより24時間受付中
お気軽にご予約、お問い合わせくださいませ。
勝川駅から徒歩2分♪いつもヨガスタジオRICCAをご利用頂きまして、ありがとうございます(^^)
明日12/11（火）10:30〜11:45は人気クラス♪
骨盤調整リラックスヨガ
年末は日々に追われ、自分自身のケアは後回しになりやすい時期。
心身の癒しに♡
1つ1つアドバイスを含め、丁寧に進めていきます。
お気軽にご参加くださいませ(^^)
ご予約、お問い合わせは
ご予約フォームから24時間受付中♪
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12月に入り、年末が近付いてきましたね。
慌ただしく過ぎ去ろうとする日常。
だからこそ自分と向き合う時間を大切にしたい。
＊
本日、毎月開催しているクラス
9:00〜10:15 太陽礼拝&リラックス
毎回テーマを替えて進めています。
今日はリラックスが先。
深い前屈や後屈の動きを繰り返す太陽礼拝。
柔軟性が必要な動き。
伸ばすことより、緩めることを大切にしたい。
✳︎
呼吸の中で体を動かす太陽礼拝。
深い呼吸、伝えるのは簡単だけど練習が必要。
✳︎
身についた姿勢や心の状態が影響し、
ポーズや呼吸がいまいち深まらないことはある。
✳︎
だから今日はリラックスが先。
心や体の緊張がとれた太陽礼拝☀︎
それもまた心地良い。
今日の太陽礼拝、写真を撮りたいぐらい美しかったです。
いつもしっかり受け止め、取り組んでくださる皆さん。そこには確実に変化があって。
ヨガ初心者からスタートした方が沢山。
だからこそそんな変化に幸せを感じます。
ヨガで大切なことはただ続けることなんだと改めて感じられる時間でした。
前向きな清々しい気持ち。
そんな日曜の午後。
本日もありがとうございました(^^)
年末に向けてスタジオを少しずつ綺麗にしています！
何ごとも少しずつが好きです(^^)
＊
12月もよろしくお願い致します。
ホームページ内、ご予約フォーム、お問い合わせフォーム 24時間受付中
✉︎contact@ricca-yoga.info
アクセス 勝川駅北口より徒歩2分
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
お待ちしております(^^)
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ついに今週木曜11/29 10:30〜11:30 Miki先生の
『めぐらせハタフロー』
呼吸のリズムに合わせて心地よく動いていくクラス
血流を良くし、凝り性の方や浮腫みに悩んでいる方にオススメ
初心者様から参加頂ける内容です＼(^-^)／
ご参加お待ちしております♪
スタジオは少しクリスマスに(^^)
体と心を温めにいらしてくださいね♪
体験レッスン1000円
ご予約受付中です♪
