日別アーカイブ: 2019年6月13日

ヨガでセルフケア* 夏に備える陰ヨガ

いつも春日井市 勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

本日

13:00(75分)夏に備える陰ヨガ

本日もありがとうございます。

 

陰ヨガは

丁寧にじっくり深くポーズをとります。

そして日頃の姿勢の癖で固まった結合組織をゆるめていきます。

 

陰ヨガをするようになって、腰痛が改善しました。

セルフケアがうまくできるようになりました。

そんな感想を頂くこともあります。

 

初心者や運動が苦手という方でも取り組みやすいのが陰ヨガ。

緊張の多い現代社会において、力を抜くことはとても難しい。ほっとひと息。

仕事、家事や育児疲れた体をリセットする時間。

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終わった後の、ほわーんとした空気に癒されます。

帰り道はいつもより、歩幅が広い、身体が軽い。

気持ちよかったです。

頂く感想が励みになります。

本日もありがとうございました(^^)

 

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4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

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