春日井市勝川 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

5/9（木）10:30 やさしいピラティス Maya

13:00 骨盤調整ヨガ Maya

5/10（金）10:30姿勢を整えるヨガ Fumika

19:30ビューティーストレッチヨガ Miki

5/11（土）9:00 モーニングフロー Maya

10:30 月礼拝 Maya

5/12（日）9:00 ハタヨガ Kanako

10:30 アクロヨガビギナー Kanako

連休明けのリセット

今週もお待ちしております(^^)

 

＊ご予約は＊ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで

24時間受付中です♪

＊体験レッスン（1000円）随時受付中＊

いつも春日井市勝川 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます！

 

RICCAでも最近人気のピラティスレッスン。

ピラティスをやって欲しいとのご要望やプライベートレッスンのお問い合わせも頂くようになりました。

 

ヨガとは違う呼吸法、身体の使い方。

エクササイズ。

最初はやっぱり難しい。

 

呼吸法、エクササイズ、正しく身体を動かすことはもちろん大切だけれど、

まずは普段の姿勢を知ることが大切です。

普段どんな姿勢で過ごしてますか？

どんな歩き方をしてますか？

マットを離れた後の姿勢、歩き方、残りの23時間をどう過ごすかのかがとても大切。

 

姿勢、歩き方、自分を知ること。

目を逸らさず、言い訳をせずに、自分と向き合った人が変わる。

昨日のピラティス60分。

真剣に自分の身体と向き合う皆さん。

レッスンの中でも見て分かる変化が沢山ありました。

素晴らしかったです！

 

ピラティスから始まる1日。

きっといつもより

意識が変わる。

姿勢が変わる。

気持ちが変わる。

ここで過ごす時間が皆さまの生活をより快適で心地いいものにしますように。

今日も丁寧にお伝えします(^^)

 

 

次回のピラティスは、、、

5/9（木）10:30〜11:30

5/21（火）10:30〜11:30

ご参加お待ちしております(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊体験レッスン（1000円）も受付中＊

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