カテゴリー別アーカイブ: 豊山

夏の疲れを癒すをテーマにレッスン開催中

おき春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

8月もあと僅かですね。

今週は夏の疲れを癒すをテーマにレッスン開催中です。

本日もありがとうございます!

毎週、週に2回以上通って下さる方もいて、とても嬉しく思っています。

定期的に通われている皆さんの集中力、柔軟性、動きが確実に変化しているのを感じた今日。

ここで過ごした時間が、当たり前に日常生活にも繋がっているのだと感じました。

 

1つしかない自分の体、今をどう過ごすかが未来の自分に繋がります。

 

ここで感じたきづきを日常生活の中で生かしていくこと。

ヨガを通しお伝えしていければと思っています(^^)

 

0BFE3C03-255E-4C59-8BCF-954DF58A8482

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日8/28(水)

10:30 コアトレーニング   Chie

そして夜は

Aki先生のリラクゼーションヨガ

 

8/28(水)

10:30 コアトレーニング   Chie

19:30 リラクゼーションヨガ Aki

 

8/29(木)

10:30 心身を整えるフローヨガ Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

 

8/30(金)

10:30 リラックスフローヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

 

8/31 (土)

9:00 モーニングフロー Maya

10:30 疲れにくい体づくり 骨盤調整ヨガ Maya

13:00 アロマヨガ Maya

 

9/1 (日)

9:00 太陽礼拝&リラックス Maya

 

ヨガを習慣に。夏の疲れリセット。

ご予約受付中です(^^)

 

体験レッスン(1000円)ご予約受付中☆

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 


連休中の心身をヨガでリセット♪

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

 

ホッとひと息。心身のリセットにヨガを。

8/10(土)〜18(日)開催 

ヨガクラスのご案内

⚫︎8/10(土)9:00 やさしいフロー いづの

 

⚫︎8/11(日)9:00(75分)太陽礼拝&リラックス Maya

 

⚫︎8/12(月)9:00 経絡ストレッチヨガ いづの

 

⚫︎8/13(火)9:00(75分)モーニングフロー&リラックス Maya

 

⚫︎8/14(水)9:00 コアトレーニング Chie

 

⚫︎8/15(木)9:00(75分)月礼拝 Maya

 

⚫︎8/16(金)10:30 姿勢を整えるヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

 

⚫︎8/17(土)9:00 代謝アップヨガ Fumika

 

⚫︎8/18(日)9:00(75分)コアを目覚めさせる♪フローヨガ Maya

 

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。


朝ヨガ まだ涼しい時間に身体を動かしませんか?

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

本日 朝ヨガ ご参加ありがとうございます。

 

夏休みの朝はラジオ体操!

子どもの頃の楽しみでもありました(^^)

高校生の頃は始発電車が好き。誰もいない教室が好き。

今も勉強は朝、モーニングが好き。早起きは得意な朝型人間です。

朝身体を動かしてあげることは基礎代謝を高める効果もあります。

 

今朝は途中から蝉の鳴き声が聞こえてきたり、仕事の準備をしている音、聞こえてくる音の中に自分がいるような感覚でした。

 

 

代謝が落ちやすい夏。

まだ涼しい時間に体を動かしませんか?

 

7:00〜8:00  朝ヨガ

次回は 8/9(金)7:00〜8:00

※朝ヨガのご予約は前日17時まで

ご予約お待ちしております☀︎

☆体験レッスン 1000円 ご予約受付中♪

 

B7090268-B95D-4291-BFCF-A1C5BCC83960

 


ヨガをして真夏を快適に過ごす

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

 

蝉の鳴き声、冷たいスイーツに飲み物が美味しく感じる!週末には盆踊りや花火大会、夏を感じますね!

 

長い梅雨が明けて嬉しい反面、暑さで冷房の効いた室内にいる時間が長かったり、

暑さや自律神経の乱れから寝不足になったりと

体調管理も難しい季節でもありますね。

 

お店や電車の中は必要以上に冷房が効いていたり、外と室内の寒暖差に身体はストレスを感じています。

 

暑くなったら汗をかいて、熱を逃がしてあげることも大切。

寝不足は内臓や脳の疲労に繋がります。

 

適度な運動で筋肉を使い、深い呼吸で自律神経を整える効果があるヨガはこの時期を上手に乗り換えるために、とてもオススメです(^^)

 

8月のスケジュール公開中♪

8月の後半は夏の疲れを癒すヨガクラスも開催します。

体験レッスン1000円 ご予約受付中です☆

今月もお待ちしております(^^)

 

930F45FD-6FA2-4E28-B2F0-1405A744C02D

 

 

 

 

 

 

 

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 


心身をリセット ディープリラックスヨガ

春日井市 勝川駅北口より徒歩2分 ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

夏は、四季の中でも胃腸が負担を感じやすい季節。

消化の良いものを食べたり、常温の水分を摂取することを心がけたいですね。

明日7/18(木)13:00〜14:15

『ディープリラックスヨガ  』

前回も満員御礼のクラス。

呼吸法や瞑想を取り入れ、

ヨガのポーズを道具を使いながらゆったりとっていきます。

呼吸を意識し深くすること、

筋肉を弛緩させてあげること、

深いリラックスを味わう時間。

クラスの中で眠っても大丈夫。

心身をリラックスさせてあげてること、副交感神経を優位にしてあげることは

胃腸の調子を整えることにも効果的です。

身体だけではなく、頭の疲れもリセット。

ご参加お待ちしております(^^)

AFD9ECE1-F985-44ED-BF8E-AAF9697AF591

 

 

 

 

 

 

 

 

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 (有効期限 2ヶ月)

8回チケット 10000円 (有効期限 4ヶ月)

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

 

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)