こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
先日生徒さんから、ヨガをした日はぐっすり眠れるんです。朝からとても心が軽くて、仕事も、人間関係の悩みも、まーいっかって思えるようになりました！
ととても嬉しい言葉を頂きました。
いつの間にか色んな執着、力みを手放せている自分、心が軽くなることで、自分にも周りにも優しくなれる。
ヨガを続けていく中で、身体への効果とともに、見えない心への効果も感じて頂けたら嬉しいです(^^)
◎ご予約について
ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)
只今、体験レッスン当日にチケットをご購入頂くと、入会金無料とさせて頂いております。
こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
桜も満開、お散歩やお出かけが楽しくなる季節になりました！
今からの時期は過ごしやすく、何かを始めるには一番気持ちよくスタートが切れる春♪
そして再スタートするにはいいタイミングですね！
春から新しいキャンペーンをスタートします！
✿ヨガを始めるならヨガスタジオRICCAへ✿
只今ヨガスタジオRICCAでは、入会金無料 ヨガスタートキャンペーンを開催中♪
体験レッスンにご参加頂いた当日に、チケットをご購入頂きますと、入会金3000円が無料になります
そして４月中、会員様はチケット500円オフになります（他サービスとの併用不可）
まずは体験レッスンで、一緒にヨガを楽しみましょう！
ヨガ初心者様から楽しめるクラスが沢山あります(^^)
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
体験レッスン(1000円)はＨＰご予約フォームにて随時受付中です！(24時間）
お得にご入会頂けるこの期間に、是非ご参加下さいませ(^^)
こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
本日は3月よりスタートしましたヨガクラスのご紹介です(^^)
『ヨガセラピー』 担当 Keiko ※隔週水曜日 13:00～14:00
ストレスによって自律神経のバランスが乱れ、それが慢性的な不調につながることがあります。
ヨガのポーズや呼吸法・瞑想を行うことで、自律神経のバランスを整え、
心身ともに健康になることを目指しています。
優しいポーズを中心に、ゆったり体を動かしていきます。
Keiko先生は理学療法士をされていた経験もあり、身体のことについて専門的な知識をお持ちです(^^)
是非ご参加ください♫
◎体験レッスン（1000円) ご予約 受付中
3/1より春の入会金無料キャンペーンがスタート♫
体験レッスン当日にチケットをご購入頂きますと、
入会金が無料になります。
☆ご予約フォーム又はお問い合わせフォーム
よりお気軽にお問い合わせ下さいませ。
こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
だんだん暖かくなってきましたね！！春はもうすぐです(^^♪
今日は体も動かしやすくなってくるこの時期におすすめのヨガクラスをご紹介致します！
隔週木曜日19:30～20:30
『陰陽フロー』 担当Haruna
クラスの前半では
陽的なヨガ
呼吸と動きを連動させてポーズをつなげ体を動かします
クラスの後半では
陰ヨガ
静止してポーズを長くホールドすることで筋肉を緩め、結合組織(筋膜、靭帯、腱)をストレッチ。
柔軟性を高め、穏やかな心を得ます。
動的と静的なヨガをすることで、力強さを得ながら日頃身体にたまった緊張を緩めていきます。
疲れやカチカチに固まった身体と心と解放できるクラスです。
1日頑張った心や体をリセットしましょう！
是非ご参加下さい(^^♪
☆ 3/3 19：30～20:30
☆3/31 19:30～20:30
3/1より春の入会金無料キャンペーンがスタート♫
体験レッスン当日にチケットをご購入頂きますと、入会金が無料になります(^^)
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
今日はMayuko先生から3月の行われる女性のための特別ヨガクラス『月経コントロールヨガ』のご紹介です。
3月だけの特別クラス、『月経コントロールヨガ』 担当 Mayuko
生徒さんの月経中のお悩みを色々と耳にし、そのサポートになればと
3/1(火) 19:30～20:30
3/16(水) 19:30〜20:30
2回開講する事になりました。
月経中の不快感や、月経痛の緩和を目的としたクラスです♫
月経時や月経前に取り入れると効果的なポーズをいくつかご紹介していきます。
もちろん他の不調の改善にも効果がありますので、お気軽にご参加下さい(^^)
体験レッスン受付中♪
ご予約フォーム・お問い合わせフォームより
お気軽にお問い合わせ下さい☆
ヨガを続けることで感じられる日々の身体や心の変化を味わって頂けたら嬉しいです。
