こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

だんだん暖かくなってきましたね！！春はもうすぐです(^^♪

今日は体も動かしやすくなってくるこの時期におすすめのヨガクラスをご紹介致します！

隔週木曜日19:30～20:30

『陰陽フロー』　担当Haruna

クラスの前半では

陽的なヨガ

呼吸と動きを連動させてポーズをつなげ体を動かします

クラスの後半では

陰ヨガ

静止してポーズを長くホールドすることで筋肉を緩め、結合組織(筋膜、靭帯、腱)をストレッチ。

柔軟性を高め、穏やかな心を得ます。

動的と静的なヨガをすることで、力強さを得ながら日頃身体にたまった緊張を緩めていきます。

 

 

疲れやカチカチに固まった身体と心と解放できるクラスです。

1日頑張った心や体をリセットしましょう！

是非ご参加下さい(^^♪

☆ 3/3 19：30～20:30
☆3/31 19:30～20:30

 

 

 

3/1より春の入会金無料キャンペーンがスタート♫

体験レッスン当日にチケットをご購入頂きますと、入会金が無料になります(^^)

お気軽にお問い合わせ下さいませ。