こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
今日はMayuko先生から3月の行われる女性のための特別ヨガクラス『月経コントロールヨガ』のご紹介です。
3月だけの特別クラス、『月経コントロールヨガ』 担当 Mayuko
生徒さんの月経中のお悩みを色々と耳にし、そのサポートになればと
3/1(火) 19:30～20:30
3/16(水) 19:30〜20:30
2回開講する事になりました。
月経中の不快感や、月経痛の緩和を目的としたクラスです♫
月経時や月経前に取り入れると効果的なポーズをいくつかご紹介していきます。
もちろん他の不調の改善にも効果がありますので、お気軽にご参加下さい(^^)
体験レッスン受付中♪
ご予約フォーム・お問い合わせフォームより
お気軽にお問い合わせ下さい☆
ヨガを続けることで感じられる日々の身体や心の変化を味わって頂けたら嬉しいです。
こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
本日はヨガクラス「子宮温和ヨガ」のご紹介です(^^)
担当のWaka先生からのメッセージです♪
子宮温和クラスは【女性の幸せ】をテーマとしたクラスです。
子宮は女性を象徴するものであり、【子宮温和=女性が和やかでありのままの自然の状態】であるとも言えます。
わたし自身、過去に子宮内膜症・PMS(月経前緊張症)で悩んでいた時期がありました。
生理前にブルーな気分になったり、食欲増加、身体的には生理痛など。
けれど、ヨガと出会い・ヨガを生き始めたことで私は大きくに変わりました！
身体的な悩みはもちろん、心の状態も穏やかで、そしていつもHAPPYでいられるようになり、自分のことがとっても大好き！になりました。
ヨガは単なるポーズではありません。
【ヨガは生き方】です(*^^*)
またこのクラスは、ラージャヨーガ(王者のヨーガ)がベースになっています。
古典的で伝統的なとてもシンプルなものなので、どなたでも参加していただけます♪
心から幸せに健康になる！！と自分に約束することで【健康、美、平和、豊かさ、喜び、エイジング】は必ず自分のもとにやってきます♡
子宮温和ヨガ 毎週月曜日 10:30～11:30
◎ご予約について
HPご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。
体験レッスン（1000円） ご予約 受付中♪
いっしょに体も心もハッピー体質になっていきましょう(^^)
2015/12/26 太陽礼拝108回
この日、太陽礼拝108回の為に遠方、埼玉から駆けつけてくれた生徒さんもいらっしゃいました！とても嬉しく、あたたかい気持ちでスタートできました(^^) ありがとうございます！！
108回 約2時間
ゴールに向かっていく一体感、呼吸の音は心地よく、今ここにいるそのことだけに意識が集中していく。
54回を過ぎた頃から力が抜けて、雑念が消えて行きました。
参加された方一人一人の顔を思い浮かべながら感謝を込めて。
1回1回こなしていく中で皆さんそれぞれ色々な思いや気付きがあったと思います。
108回を終えられたことが自信にもなり、また新しい気付きは来年への目標として繋げていって頂けたら嬉しいです！
2015年も沢山の素敵な出会いに恵まれ、こうして無事に終えることができたことを心から感謝致します。
2016年もどうぞよろしくお願い致します(^^)
今年もやります！！太陽礼拝108回
煩悩の数108。
108回の太陽礼拝をとおして自分と向き合う時間。
１年溜め込んでいたものを浄化し、新年を迎える準備をしましょう！！
もちろん、108回はご自身のペースでご参加頂けます。
無理をせず、いつも通りで大丈夫です。
昨年初めて挑戦された皆さん、
やりきった後には自然と拍手が飛び交っていました(^^)
2015年のヨガ納め☆一緒に楽しみましょう♪
ご予約受付中です♪
年末特別レッスンのご案内
・12/24 10:30～11:45 アロマ フロー＆リストラティブ Maya
・12/26 10:30～13:00 ☀太陽礼拝108回☀
・12/29 10:30～11:45 フロー＆メディテーション Maya
◎ご予約について
ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。
体験レッスン（1000円) ご予約 受付中
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪
こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
だんだんと秋も深まり、いよいよ今年も冬がやってきますね！
東洋医学では、現在の体調は一つ前の季節の過ごし方によってつくられると考えられています。
秋は夏の疲れを回復し、これから迎える寒い冬に備えるために身体を整える時期。
秋に身体を整えることは、冬を穏やかに、そして元気に過ごすための準備にもなります！
ヨガをしてこれから迎える冬に向けて心と体のメンテナンスをしませんか？
春からスタートした大人気クラス 日曜朝9:00～10:00 朝ヨガ に加えて、
11月より隔週土曜日9時～新しいクラスをスタートします(^^)
9:00～10:00 モーニングフロー☀
ヨガを行う時間帯に決まりはありませんが、続けて行うのでしたら、習慣化しやすい朝の時間帯はおすすめです！
皆さまのご参加をお待ちしております♪
◎ご予約について
ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。
体験レッスン（1000円) ご予約 受付中
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪
ヨガをして健やかな冬を迎えましょう♪
