こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

本日ご紹介するヨガクラスは、5月から始まったHaruna先生の『スローフロー』

ゆったりとした呼吸とともに流れるようにポーズをとっていくヨガクラスです。

 ポーズをとることや外側の美しさに目を向けるのではなく、

ゆったりと繰り返す自分の呼吸と動きに集中。

今に集中していきます。

運動量は高めですが、難しいポーズを行うわけではありません。

波のように繰り返す呼吸へただ身を委ねていく心地よい時間。

ぜひ味わってみて下さい。

 きっと穏やかな本来の自分に戻ることができます。

 

普段のクラスとはまた違った呼吸の心地よさに気付いていけるクラスです(^^)

是非ご参加下さい♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◎ご予約について

HPご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

体験レッスン（1000円）　ご予約　受付中

 

ご好評を頂いております『ヨガスタートキャンペーン』は7月で終了☆　　　　　　　　

 

 

連続した動きを繰り返していくことで、汗をかき、デトックス＆リフレッシュ感を☆

クラスが終わった後には、穏やかな心が広がります♫

こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

 梅雨に入り、不安定な天気が続いていますね！

梅雨時期を迎えるこの時期、なんとなく身体のだるさを感じたり、体調の変化を感じる人も多いのではないでしょうか。

晴れと雨を頻繁に繰り返すこの時期は、気圧の変動により自律神経が乱れやすくなります。

特に副交感神経が優位になり、眠くなったりだる重くなったり、身体はお休みモード。。

ヨガはこんな時期にも最適です♪

ヨガで身体を動かすことですっきりフレッシュ♫

交感神経を活性化して重だるさを緩和し、深い呼吸を意識しながら酸素をたくさん取り込んで、梅雨の時期の血行改善をしましょう☆

 

 

 

只今、『ヨガスタートキャンペーン』　開催中

体験レッスン当日に ご入会＋チケットをご購入頂くと

特典１ 体験レッスン料 無料

特典２ Yoga Works ヨガマットプレゼント(数量限定)

 

◎ご予約について

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ヨガをして梅雨を乗り切りましょう♫

こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

ヨガスタジオRICCAは１周年を迎えることができました。

沢山の方の支えがあってこそ迎えられた１周年。

このスタジオで沢山の素敵な出会いがありました。

ご縁を振り返りながら、この時を迎えられたことを、とても幸せに感じています。

 

『全ての女性が笑顔で毎日を幸せに過ごせますように。

ヨガを通してより多くのみなさまと同じ時間を楽しめますように。』

ヨガスタジオRICCAは変わらずここにあり続けます(^^)

そしてこれからも１つ１つの出会いを大切に紡いでいきます。

 

◎皆さまへ感謝を込めて、レッスンにご参加頂いたすべての方にオリジナルのノベルティ（なくなり次第終了）をプレゼントさせて頂いております。

皆さまのご参加心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

『ヨガスタートキャンペーン』　

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体験レッスン（1000円) ご予約　受付中　です(^^)

 

 

こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

5 月の連休明け頃から起こる、なんとなく気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強、家事など に集中できない、眠れないといった症状を称して「5月病」と言われます。

環境の変化や人間関係に加えて、このところの気温の上昇もあり疲れを感じている方々も多いのではないでしょうか？

 

日々の忙しさの中で、つい無理をしがちな私たちは知らず知らずのうちに心と身体にストレスを溜めてしまいがち。

思い悩み、つい考え過ぎてしまう時、

心や体に疲れを感じた時、

そんな時は本来の自分を見失わないよう、

ただシンプルに今の自分をありのままに感じる時間を作りましょう。

そんな時はヨガをしましょう♪

自身の呼吸から今の自分を感じ、ポーズを通して身体の感覚、心の感覚を　観察していきます。

ただマットの上にいるありのままの自分自身を感じる時間。

日常の出来事や感情を手放し、『ありのままの自分』を感じること。

ぜひ体験してみて下さい(^^)

 

『ヨガスタートキャンペーン』　開催中！！

体験レッスン当日に ご入会＋チケットをご購入頂くと

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◎ご予約について

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お気軽にお問い合わせ下さいませ♪

 

 

 

 

 

 

本来のありのままの自分に戻れるようなひとときをヨガを通して味わっていただけたら嬉しいです(^^)

こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

立夏の今日☆暦の上では今日から夏です(^^)

ヨガスタジオRICCAでは本日より『ヨガスタートキャンペーン』がスタートします！

体験レッスン当日に ご入会＋チケットをご購入頂くと

特典１ 体験レッスン料 無料

特典２ Yoga Works ヨガマットプレゼント(数量限定)

Yoga Worksヨガマット(通常3,240円) お好きなカラーをお選び頂けます♪

 

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

体験レッスン（1000円) ご予約　受付中

ヨガ初心者様から楽しめるクラスが沢山あります(^^)

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

ヨガを生活に取り入れることで、
身体と心が、少しずつ、変化していくのを感じて頂けると嬉しいです。

一緒にヨガのある生活を始めてみませんか？