こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
梅雨に入り、不安定な天気が続いていますね！
梅雨時期を迎えるこの時期、なんとなく身体のだるさを感じたり、体調の変化を感じる人も多いのではないでしょうか。
晴れと雨を頻繁に繰り返すこの時期は、気圧の変動により自律神経が乱れやすくなります。
特に副交感神経が優位になり、眠くなったりだる重くなったり、身体はお休みモード。。
ヨガはこんな時期にも最適です♪
ヨガで身体を動かすことですっきりフレッシュ♫
交感神経を活性化して重だるさを緩和し、深い呼吸を意識しながら酸素をたくさん取り込んで、梅雨の時期の血行改善をしましょう☆
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ヨガをして梅雨を乗り切りましょう♫
