こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

心も体も軽やかに身軽に動きやすい季節になってきましたね！

間もなく迎える薄着の季節に向けて６月からスタートした新しいクラスをご紹介します♪

 

power yoga abs  担当 Mihoko　
隔週 金曜日　午前のクラス

夏に向けてスタイルアップ！！体を引き締めましょう！

ヨガの動きと体幹トレーニングを取り入れたクラスです♪

バレトンクラスを担当されている,大人気インストラクターMihoko先生が担当♪

是非ご参加下さい♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

６月限定　夏のヨガスタートキャンペーン開催中♪

 

当日入チケットご購入で

①入会金3000円が無料！！
②6月限定☆体験レッスンが1000円⇒500円に♪

 

 

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

楽しんで頂けるクラスを沢山ご用意しています♪

 

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

 

 

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昨日の朝ヨガは満員御礼☀いつもありがとうございます！！

運動するなら朝がおすすめです☆

朝、体を動かすことで代謝が上がり、痩せやすい体を作る効果もありますよ(^^♪

 

ＧＷのレッスン　ご予約受付中です♪

5/2(火)
10:00～11:00 パワービギナー Maya
11:30～12:30 骨盤調整ヨガ Maya
13:00～14:15(75分) アロマヨガ Maya
19:30～20:30 アロマリラックス Seiko

5/4(木)
9:00～10:00 モーニングフロー Maya
10:30～11:45(75分) 骨盤調整リラックスヨガ Maya 満員御礼

5/5(金)
10:00～10:45  シェイプバレトン Mihoko
11:30～12:30 リラックスヨガ Mihoko

5/6(土)
9:00～10:00 モーニングフロー Maya
10:30～11:45(75分) アロマヨガ Maya 満員御礼

5/7(日)
9:00～10:00 朝ヨガ Mayuko

 

☆当日ご予約について☆

当日予約を頂いた場合、ご予約確認メールを返信できない場合もございます。
その場合は、大変お手数ですが、ＨＰレッスンスケジュールにて予約状況をご確認の上、参加頂きますようお願い致します。

満員でない限り参加頂けます(^^)
ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さいませ。

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今日はMiki先生から担当クラスの紹介です♪

『ソフトパワーヨガ』　◎隔週火曜日 10:30～11:30

 

このレッスンは、呼吸に合わせて、身体を流れるように動かしていきます。

適度な筋力トレーニングで体幹やバランス感覚を整えていきましょう！

呼吸を合わせると身体も気持ち良く動き、心もスッキリします。

運動不足を解消しませんか？

 

1つ１つ丁寧に確認して進めていきますので、初めての方も安心してご参加頂けます。

一緒に楽しくヨガをしましょう！！(^^)

 

体験レッスン（1000円）もご予約受付中です！※「ご予約フォーム」よりご予約下さいませ。

只今、体験レッスン当日にチケットを購入頂きますと、入会金無料とさせて頂いております。

 

 

 

 

 

 

◎当日予約について

ご予約確認メールを返信できない場合もございます。
その場合は大変お手数ですが、ＨＰレッスンスケジュールよりご予約状況を確認の上、ご参加下さいませ。
満員の場合、レッスンに参加頂けない場合もございます。ご了承下さいませ。

 

 

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だんだん日差しも暖かくなってきましたね！！

春はもうすぐです(^^♪

体も動かしやすくなってくるこの時期におすすめのクラスをご紹介致します！

 

 

『ベリーエクササイズ』　担当 Tami　　隔週土曜日18:30～19:30

クラスの前半ではヨガのポーズでウォーミングアップ☆

身体を少し動かした後には、ベーリーダンスの動きで楽しくエクササイズ！！

参加した翌日にはお腹の奥の方が心地よい筋肉痛になりました！

効いている証拠ですね！！

 

・2/18 18:30～19:30

・2/25 18:30～19:30

 

楽しくシェイプアップ！！自然と笑顔になるクラスです☆

是非一度ご体験下さい(^^)♪

 

 

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

楽しんで頂けるクラスを沢山ご用意しています♪

 

体験レッスンも予約受付中です！
只今、体験レッスン当日にチケットを購入頂きますと、入会金無料とさせて頂いております。

 

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秋も深まってきましたね！！

さんまに松茸、さつまいも、かぼちゃ、秋ナス、栗きんとん、梨、ぶどう、柿・・・

秋は美味しいものも沢山で、ついつい食べ過ぎてしまいますね！！

そろそろやばいな。。

運動何しようかな～と迷った時、

ピラティスの呼吸法がおススメです♪

いつでも、何処でも、そこに横になって！

その椅子に座って！！

さぁ、今すぐ！！！

できます(^ ^)

短期間で変化が！！！

気になる方は是非クラスに参加してみて下さいね(^^♪

 

10/15 10:30〜11:30 骨盤ピラティス

10/20 13:00〜14:00 やさしいピラティス

 

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

体験レッスンも予約受付中です！

只今、体験レッスン当日にチケットを購入頂きますと、入会金無料とさせて頂いております。