こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

暑いくらいのポカポカ陽気が続いていますね！

５月に入り、少し環境の変化にも慣れてきた今頃、カラダもココロも不調を感じやすい時期。

ＧＷのお休みは旅行やお出かけも楽しいですが、そんな中でも、のんびりご自分の身体に向き合う時間も大切です。

目を閉じて自然の音に耳を傾けたり、触れたり、香りを感じたり、

五感を大事にしましょう。

そして、疲れたなぁと感じたら

まず、深呼吸。

呼吸に意識を向けて吐く息を長く吐きます。

心が落ち着いていきます。

頑張り過ぎず、素直に自分に優しくする時間を大切にしましょう。

 

先日、可愛い赤ちゃんを連れてTomoka先生が遊びに来てくれました☆

可愛い仕草や泣き顔に心が和んで、皆さん虜になっていました(^^)

いっぱい泣いて、帰る時には抱っこ紐の中でぐっすり。。

次に会える時が楽しみです！

 

 

 

 

 

 

 

 

お休みのご案内

５月３日（日）～５月５日（火）までお休みとさせて頂きます。

お休み中のご予約、お問い合わせに関しましては、お休み明けより順次お返事させて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

Yoga Studio RICCA

 

暑さに備えて、体温調整できる身体づくり、ヨガしましょう(^^)