こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

今日はピラティスのレッスンでした♪

雨が降る中、レッスンが楽しみですと笑顔で通って下さる生徒さん(^^)

感謝の気持ちで胸がいっぱいになります。

いつもありがとうございます！

 

ピラティスは普段眠っている筋肉をしっかりと効果的に動かすことで代謝を活発にさせるので、

ただ痩せるのではなく、太りにくい体をつくります。

そんな身体を引き締める効果はもちろんありますが、

肩こりや、腰痛など生活習慣が原因で起こった不調や

無意識に動かしている身体の癖を修正するのにも有効です。

心を安定させてくれるのがヨガなら、身体を安定させてくれるのがピラティス(^^)

 

4月　骨盤ピラティス♪

4/21 10：30～11:30

4/26 19:30～20:30

ぜひ、ご参加下さい♪

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

只今、体験レッスン当日にチケットをご購入頂くと、入会金無料とさせて頂いております。

 

ヨガとピラティスで心身を整え、元気に初夏を迎えましょう(^^♪