こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

日差しも強く、暑い毎日が続いています。

冷房の効いた部屋に長時間いたり、冷たい飲み物を多く摂ってしまう方も多いのではないでしょうか。

それらは体を必要以上に冷やしてしまっているかもしれません。

季節を問わず、『冷え』は万病の元。自律神経の乱れや血行不良、様々な体調不良を引き起こす原因にも繋がります。

 

ヨガは呼吸をコントロールすることで、自律神経の乱れを整えていきます。

そして深い呼吸に合わせて身体を動かしていくことは、血行を良くして、体を温めてくれるのにとても効果的です♪

 

昨日のアロマヨガは満員御礼☆

いつもありがとうございます！

アロマヨガはアロマの香りに包まれながら、深い呼吸とともに無理なくじっくりポーズをとっていくクラスです。

 

8月のアロマヨガは75分♪

香りがあることで、呼吸が更に深まり、いつも以上にヨガのポーズも深まります。

大切なことは自分の体の声に耳を傾けること。

呼吸を通して自分の体、心と向き合っていくあっという時間です。

レッスンの後の余韻もぜひ味わってみて下さい(^^)

 

 

ヨガで深い呼吸とともに、無理なく体を動かして、内側から体を温めていきましょう！

そして身体がもつ本来の力を引き出して、夏を元気に乗り切りましょう！

皆さまのご参加をお待ちしております(^^)

 

 

◎ご予約について

HPご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

体験レッスン（1000円）　ご予約　受付中

 

お休みのご案内

8月14日〜16日までお休みとさせていただきます。

お休み中のご予約、お問い合わせ等につきましては休み明けの17日より順次ご対応させていただきます。

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。