こんにちは！

春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

今日は隔週で行っているお子様連れのママヨガクラスのご紹介です(^^)

 

子供は本当にかわいいし、毎日色々な刺激を貰って楽しいけれど、

毎日の育児に家事は思った以上にハードで、

思い通りにならないことに時にはイライラしてしまう。

知らず知らずに疲労がたまっている。

身体も心もリフレッシュしたい！！

そんなママたちがお子様連れで気軽に参加できるようにと

お子様連れママヨガクラスを行っています☆

 

ママヨガでは肩こりや腰痛、骨盤周りを引き締めるのに効果的なポーズを取り入れて行っていきます！

難しいポーズは行いません。

初心者様大歓迎です(^^)

お子様が途中で泣いてしまったりなんてこともありますが、

皆で見守りなが行っています(^^)

8月は

5日(火),14日(木),26日(火)

10:30～11:40まで

体験レッスン1000円です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆ご予約・お問い合わせはこちら☆

0568-55-5472　

HP内、ご予約・お問い合わせフォームからも受付ております。

 

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明日から8月ですね！！

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

ヨガスタジオRICCAは皆様のおかげで、

OPENより2ヶ月が過ぎました。

7月も沢山の方にレッスンにお越し頂きました！

日々感謝の気持ちでいっぱいです！！ありがとうございます！！

 

暑さに負けずにいつもスタジオに通って下さる皆さまに

元気を頂いています☆

そして皆さんとてもいい表情をされていて、笑顔は輝いてみえます(^^)

いつも本当にありがとうございます！！

 

ヨガスタジオRICCAでは、ヨガを通して沢山の方に心身ともに健康な生活を送って頂きたいという願いを込めて、

体験レッスン当日にチケットをご購入頂くと

入会金3000円を無料

とさせて頂きます！！

ヨガを体験してみたい！！

という方・・・

☆ご予約・お問い合わせはこちら☆

0568-55-5472　

HP内、ご予約・お問い合わせフォームからも受付ております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

こんにちは！！

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ヨガスタジオRICCAでは、7月末まで入会金無料キャンペーン＆体験レッスン500円を行っています！！

入会金3000円が無料です☆　※年会費は無料ですので、一度ご入会頂ければ永久会員様です。

さらに！！！

今なら体験レッスン1000円⇒500円

様々なクラスをご用意しております。ヨガ初心者様も安心です。そして大歓迎です！！

お得にご入会頂けるこの期間にヨガスタジオRICCAでヨガをご体験下さいませ(^^)

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HP内、ご予約・お問い合わせフォームからも受付ております。

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春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

今朝はパワービギナーヨガのレッスンでした！

レッスンにご参加頂いた皆様ありがとうございます！

先生はいつもパワフルなMihoko先生☆

パワーヨガはちょっと・・・と初めはおっしゃてた皆さんもすっかりパワーヨガのとりこです♪

ピンポイントでパワーヨガのレッスンをご予約される方も増えています(^^)

朝から呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かして、元気に一日を始めましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆7/10,11ご予約頂いている皆様へ☆

台風８号が接近しています！暴風警報が発令された場合はお休みとさせて頂きます。

※午前9時の時点で暴風警報が発令されている場合は、午前10時半～,午後13時～のレッスンはどちらもお休みさせて頂きます。

ご心配な場合はお電話下さい。

ＴＥＬ0568-55-5472

こんにちは！！

春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

7月に入り、暑い日が続いていますね！！

薄着のファッションになるこの季節、ダイエットをきっかけにヨガを始める方も多いと思います。

女性らしいしなやかな身体づくりにヨガはとても効果的です。

ヨガの基本ポーズ　『タダーサナ』　山のポーズ　　　　　　　　　　　　　　　

ただマットの上に立つだけのポーズですが、正しいタダーサナをとるためには全身への意識、全身の筋肉を正しく使うことが必要です。

タダーサナをとるために全身に意識を向け、ポーズを維持しようとするだけで、筋肉が増え、鍛えられていきます。

すっと伸びた背筋、首筋、リラックスした肩、安定した骨盤、しっかりと大地をとらえた足、綺麗な立ち姿だけで女性はスタイルよく、美しく見えますよね☆

レッスンの中では、タダーサナの正しい取り方をお伝えしています。いつもレッスンに参加して下さる皆さんを見ていると、立ち姿勢も美しくなってきているのを感じます。

とても嬉しいです(^^)

ヨガの基本ポーズで、スタイル美人になりましょう！！！