こんにちは！！

春日井市のJR勝川駅から徒歩2分『ヨガスタジオRICCA』のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

まだ工事中のスタジオで、スペースを確保して・・・

今日はお友達のリクエストで骨盤調整ヨガを行いました！

レッスンが終わった後、身体の変化に驚いて喜んでくれたお友達☆

レッスンを行うと、新しい課題が見えて、やる気も出ます！

スタジオの雰囲気も好印象で一安心♪

開店祝いにと可愛いお花とカウンターに飾れる可愛い植物を頂きましたー♡可愛いー♡

準備で忙しい日々、お友達と植物に癒されます♡

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 ついに！！！！！

鏡がつきました☆

嬉しいです！！！

地震などで倒れてくることのないように、しっかりと固定するため、　　　施工業者さんと四苦八苦しながら付けました。

鏡がつくと、スタジオが広く、そして明るく見えますね！！

少しずつスタジオらしなってきましたね(^^)

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昨日から2日連続雨ですね。気温も今日は最高気温１６℃。

急に寒いです！

皆さんは体調崩されていませんか？？

新しい生活からくるストレス・・・

急に寒くなったり、暑くなったりで身体がついていかない・・・

ストレスや体温の低下はどちらも免疫力低下の原因の一つです。

ヨガの呼吸法やポーズには免疫力を高め、風邪を予防する効果があるのを知っていますか？

ヨガの深い呼吸は体の血行を良くし体温を高めます。　　　　　　　　　　そしてゆったりとした呼吸は自律神経のバランスも整えてくれます！

皆さんもヨガを日常生活の取り入れていくことで、免疫力をアップさせ、風邪を予防しませんか？？

RICCAではレッスンの中で、免疫力を高めるポーズもお伝えしていきます(^^)

ヨガの呼吸法とポーズで風邪に負けない身体を作っていきましょう♪

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本日はRICCAのオープンに向けての進捗をご報告致します！

ヨガスタジオの命ともいえる床を張り終えました(^^)

明日は鏡の設置工事です。

今から楽しみです♪

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