今年もやります!☀太陽礼拝108回☀

こんにちは!! 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA(リッカ)』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

太陽礼拝108回

年末恒例イベント今年もやります♪

 

太陽礼拝って??という方。

パワービギナーやパワーヨガに是非参加してみて下さいね(^^♪

動く瞑想とも呼ばれる太陽礼拝。

呼吸に動きを連動させながら動いていきます。

集中し、ただ今に向き合い繰り返していく。

繰り返すごとに雑念が消えて心は静かになっていきます。

 

太陽礼拝はタダーサナから始まりタダーサナに終わります。

サンスクリット語でタダーサナ 「山のポーズ」

年末まで時間はあります(^^)

まずはタダーサナをとるところからスタートしましょう♪

004