こんにちは！！ 春日井 勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
太陽礼拝108回
年末恒例イベント今年もやります♪
太陽礼拝って？？という方。
パワービギナーやパワーヨガに是非参加してみて下さいね(^^♪
動く瞑想とも呼ばれる太陽礼拝。
呼吸に動きを連動させながら動いていきます。
集中し、ただ今に向き合い繰り返していく。
繰り返すごとに雑念が消えて心は静かになっていきます。
太陽礼拝はタダーサナから始まりタダーサナに終わります。
サンスクリット語でタダーサナ 「山のポーズ」
年末まで時間はあります(^^)
まずはタダーサナをとるところからスタートしましょう♪
