こんにちは！！ 春日井　勝川駅より徒歩2分『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

RICCAでは2017年も変わらず楽しくクラスをスタートしております♪

ありがとうございます(^^)

 

1月最初のクラスでは最後に瞑想をしました。

瞑想。どんなイメージがありますか？

座って目を閉じて・・・耐える！！

最初はそんな感じでした・・・

それが今ではとても心地いい時間になりました。

日々生活をしていると色々な出来事があります。

疲れやストレス、様々な理由で本来ある自分の自然な感覚が薄れてきてしまうことがあります。

自分の自然な感覚、五感に意識を向けていく時間。

自分の感覚を取り戻す時間を意識して作っていくこと。

それは自分自身を大切にしてあげる時間。

 

自分を大切にする時間、それは身体を動かすヨガでも同じです♪

気持ちよく身体を動かしてあげる時間。

心身をリラックスしてあげる時間。

目を閉じて深呼吸してみるのもいい。

 

2017年もRICCAでヨガをして自分を大切にする時間を沢山作って頂けたら嬉しいです！

 

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

楽しんで頂けるクラスを沢山ご用意しています♪

体験レッスンも予約受付中です！
只今、体験レッスン当日にチケットを購入頂きますと、入会金無料とさせて頂いております。

 

2017年もヨガスタジオRICCAをどうぞよろしくお願い致します(^^)