本日のモーニングフロー☀︎

寒いからこそ体を動かして代謝を上げなきゃ！

と毎週土曜のクラスを習慣にして下さる皆さん。

その後のパワービギナーもしっかり体を動かして、汗かきました！！とレッスン後の顔色はとても明るくなっていました(^^)

体を動かし、自分の力でしっかり温める。大切なことだなと思います。

年末が近づき年賀状、大掃除…やらなきゃいけないこと、できていないことに目が向く時期

だからこそ今できることにただ向き合う時間。

大切にしてあげましょう(^^)

 

 

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