勝川駅にもクリスマスツリーが飾られ、クリスマス、年末が近づいてきましたね！

12月のスケジュール、配布スタートしております♪

毎年恒例となった、Miki先生のキャンドルナイトヨガ も続々とご予約頂いております(^^)

そして、太陽礼拝108回☀︎も今年はチャレンジします！と参加表明して頂いた生徒さんもいて、とても嬉しいです！

今年は楽しく、テンポよく進めていきます♪初めての方もチャレンジお待ちしております(^^)

＊

今週末は

11/23（土）

9:00 モーニングフロー

10:30 女性のためのヨガ

女性特有の不調改善に繋がるヨガクラス。

13:00（75分）アロマヨガ

11/24（日）

9:00（75分）太陽礼拝&リラックス

13:00（75分）ハタヨガ

どちらのクラスもヨガ初心者様から参加頂けます！

ご予約、ご参加お待ち申し上げております(^^)

☆体験レッスンご予約受付中☆

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

今週の月曜は朝のリラックスヨガからスタートしました。

寒い朝、少しずつ身体を伸ばし、使い、緩めながら温まっていく身体。

自然に深まる呼吸。

とても気持ち良い時間。

朝身体を動かしてあげることは1日の基礎代謝を上げる効果があります。

年齢を重ねていくごとに、落ちていく代謝。

代謝が下がると、太りやすい。だけではなく

疲れやすい、顔色が悪くなる、便秘、肌荒れ、髪にツヤなくなる、など身体や見た目にも悲しい変化が。

午前中、ヨガをして、身体を動かしてあげること、生活の中に取り入れていきましょう(^^)

今週もお待ちしております

11/12（火）

10:30 ピラティス Maya

13:00 秋のゆるヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

11/13（水）

10:30 ハタヨガフロー Fumika

19:30 デトックスヨガ Aki

11/14（木）

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

11/15（金）

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

11/16（土）

10:30 デトックスフロー Aki

17:00 週末リフレッシュヨガ Maya

11/17（日）

9:00 ハタヨガ Kanako

10:30 アクロヨガ Kanako

体験レッスンもお気軽にお問い合わせくださいませ。

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

天気や気温の変化に、体調、心、心身ともにに不安定になりやすい時期。

人間も自然の一部。変化に逆らうことなく、上手に養生しながら過ごしていきたいですね。

＊

今の自分に最適なクラスを気軽にお選びいただき、ご参加ください。

今週もよろしくお願い致します(^^)

☆今週のクラス☆

テーマは『夏に向けて体を整える』

7/15（月）

9:00 夏に備えよう！経絡ストレッチヨガ いづの

7/16（火）

13:00 （75分）夏のゆるヨガ Maya

7/17（水）

10:30 コアトレーニング ☆スペシャル Chie

19:30 パワーエナジーヨガ Aki

7/18（木）

10:30 楽しくシェイプアップ♪体を引き締めるヨガ Maya

13:00 （75分）ディープリラックスヨガ Maya

7/19（金）

10:30 美脚ストレッチヨガ Fumika

19:30 体幹を鍛えるヨガ Miki

7/20（土）

9:00 モーニングフロー Maya

10:30 （75分）楽しくシェイプアップ♪ ヒップアップヨガ

13:00 （75分）アロマヨガ Maya

7/21（日）

9:00 やさしいフロー いづの

ご予約お待ちしております(^^)

☆ご予約・キャンセルは、レッスン開始2時間半前までにお願い致します。それ以降は返信できない場合もございます。

返信がない場合は、大変お手数ですがホームページレッスンスケジュールより、開催・満員有無をご確認の上スタジオにお越しくださいませ。

＊

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)