毎週金曜日10:30〜姿勢を整えるヨガ
を、担当させていただいております
Fumikaです。

このクラスは
普段の生活の中で毎日崩れやすい私達の姿勢を
整えるため、正しい姿勢をとるために
全身をほぐしたり
必要な筋力をつけるために
少しだけ動いていくクラスです(^^)

1ヶ月メインの動きは同じ動きをしていく事で
毎週ご参加いただける方には
身体の変化に気付いていただいたり
更に深くポーズ（アーサナ）を
深められるよう、ご案内させていただいています。

来てくださる方の中には
運動が苦手で…
とゆう方もいらっしゃいます。
来てくださる方に合わせて強度は
調節していきますので
皆さま是非お気軽にご参加ください♩
ヨガはポーズ（アーサナ）を美しくとる事が
重要ではなく
完璧もありません。

その日その日によって
昨日出来なかった事が
今日はなんだか呼吸が入りやすかったな
とか
昨日すごく集中してできたのに
今日は集中できないな
など
毎回同じ自分なのに変わっていきます。

その中でも
心も身体も安定出来るように。
まずは1番大切な身体を心地よく伸ばすこと
心地よく呼吸を入れる事をしてみませんか？
金曜日の10:30〜
姿勢を整えるヨガ
皆さまのご参加を心よりお待ち致しております。

Fumika

姿勢を整えるヨガ  Fumika

7/12（金）10:30〜11:30

7/26（金）10:30〜11:30

ご予約受付中♪

＊

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)