勝川駅にもクリスマスツリーが飾られ、クリスマス、年末が近づいてきましたね！

12月のスケジュール、配布スタートしております♪

毎年恒例となった、Miki先生のキャンドルナイトヨガ も続々とご予約頂いております(^^)

そして、太陽礼拝108回☀︎も今年はチャレンジします！と参加表明して頂いた生徒さんもいて、とても嬉しいです！

今年は楽しく、テンポよく進めていきます♪初めての方もチャレンジお待ちしております(^^)

＊

今週末は

11/23（土）

9:00 モーニングフロー

10:30 女性のためのヨガ

女性特有の不調改善に繋がるヨガクラス。

13:00（75分）アロマヨガ

11/24（日）

9:00（75分）太陽礼拝&リラックス

13:00（75分）ハタヨガ

どちらのクラスもヨガ初心者様から参加頂けます！

ご予約、ご参加お待ち申し上げております(^^)

☆体験レッスンご予約受付中☆

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

ここ数日間一気に夏がきたような気温の高さですね☀︎

まだ暑さに慣れておらず、集中力も失われやすいこの時期。

いつも以上に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

心身の疲れをケアするのにヨガは最適だと感じます。

ヨガは体を動かす中で、呼吸を意識することを大切にします。

自分が今どんな呼吸をしているのか。

意識をしていくことは、今に集中することに繋がります。

自分の今を見てあげる時間を習慣にしていくことは

小さな体調変化にも気付いていくことに繋がります。

小さな変化に気付いてあげることは、大きな変化、病気やケガを予防することにも繋がります。

自分の中を見てあげる時間も大切に。

今週もお待ちしております(^^)

5/27（月）10:30 経絡ストレッチヨガ いづの

5/28（火）10:30 太陽礼拝 Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

5/29（水）10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

5/30（木）10:30 子連れママヨガ Maya

13:00 アロマヨガ Maya

5/31 （金）10:30 リフレッシュヨガ Erika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

6/1（土）9:00 モーニングフロー Maya

10:30 夏に備えるヨガ Maya

6/2（日）9:00 太陽礼拝&リラックス Maya

＊ご予約は＊

ご予約受付フォーム 又は contact@ricca-yoga.infoまで 24時間受付中

連休中は久しぶりのお客様にもお越し頂き、今年も開催して良かったなぁと思える時間となりました。

5/9（木）10:30 やさしいピラティス Maya

13:00 骨盤調整ヨガ Maya

5/10（金）10:30姿勢を整えるヨガ Fumika

19:30ビューティーストレッチヨガ Miki

5/11（土）9:00 モーニングフロー Maya

10:30 月礼拝 Maya

5/12（日）9:00 ハタヨガ Kanako

10:30 アクロヨガビギナー Kanako

連休明けのリセット

今週もお待ちしております(^^)

＊ご予約は＊ご予約受付フォーム又はメールcontact@ricca-yoga.infoまで

24時間受付中です♪

＊体験レッスン（1000円）随時受付中＊

大型連休がスタートしましたね(^^)

RICCAでは連休中もレッスンを開催しております！

4/27（土）

9:00 モーニングフロー

10:30 骨盤調整ヨガ

4/28（日）

9:00 やさしいフロー

4/29（月）

10:30 経絡ストレッチヨガ

4/30（火）

9:00（75分）太陽礼拝&リラックス

5/1（水）

10:30（75分）コアトレーニング

5/2（木）

9:00（75分）心身を整えるヨガ

5/3（金）

10:30（75分）リフレッシュヨガ

5/4（土）

9:00（75分）モーニングフロー&リラックス

5/5（日）

9:00（75分）夏に備えるヨガ☀︎

5/6（月）

10:30（75分）やさしいフロー

ご予約受付中（24時間）

ご予約受付フォーム 又は ✉︎contact@ricca-yoga.info

まで

連休中も体験レッスン（1000円）受付中♪

連休初日はモーニングフローからスタートしました♪

呼吸に集中して動くこと

呼吸を感じずに動くこと

どっちが心地いいのか。

ヨガをする前にはそんなこと気にしていなかったけれど

呼吸に意識を向けること

コントロールすること

呼吸に動きを合わせること

それだけでとても集中できて

体感が変わる。

体だけではなく、心も穏やかになっていく。

その心地良さがヨガにハマった大きな理由かもしれないと今更思うのです。笑

連休初日土曜の朝、とても心地いい時間でした。

こうして足を運んで下さる皆さまがいてとても幸せです。

ありがとうございます(^^)