今週もありがとうございます(^^)

先日、生徒さんとのお話の中で、意識って面白いですね。というお話をしていました。

ヨガのレッスンを通して、ヨガマットの上で過ごした時間が日常の意識の変化に繋がっていくこと。

とても大切な変化だと思います。

その意識の積み重ねが

思考を変え、

体を変え、

日常生活を快適なものへと

変えていくこと。

私自身、ヨガを通していつも感じでいることです。

ついつい忘れてしまうその意識を思い出すために、またヨガをする。

積み重ねること、大切ですね。

☆今週末のヨガクラスのご案内☆

12/14（土）

9:00 モーニングフロー☀︎

10:30 心身のデトックス☆パワービギナー

13:00 アロマヨガ

12/15（日）

9:00 年末☆フローヨガ いづの

ご参加お待ち申し上げております(^^)

８回チケットの販売を今週末をもちまして、終了させて頂きます。

何卒よろしくお願い申し上げます。

ヨガスタジオRICCA

今週も沢山の方に参加頂き、ありがとうございます。

週末は嬉しい再会もありました。

久しぶりのヨガだからこそ体感するヨガの心地良さもありますね！

またお待ち申し上げております(^^)

本日 太陽礼拝&リラックス 

このクラスはいつも一体感を感じられます。

皆さんの呼吸の音、向き合う集中力、表情、動き、アーサナが、変化していくのが分かります。

あっという間の75分。

素晴らしい時間を、今日もありがとうございます！

次回は

12/8（日）10:30〜11:45 太陽礼拝&リラックス 

丁寧に進めていきますので、初心者様の参加もお待ちしております！(^^)

年末イベントレッスン☆

12/28（土）9:30 太陽礼拝108回

もご予約受付中です♪

＊

明日は久しぶりの

いづの先生 『経絡ストレッチヨガ』ですね！

ご参加お待ちしております(^-^)/

☆体験レッスンご予約受付中☆

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

少しずつ深まる秋。

10月の最終週、

本日 背中美人ヨガ ラストレッスンでした☆

後ろ姿に年齢が出る。

動かさないところには脂肪がつきます！

終わった後は背中ポカポカ、肩周りがスッキリ。

いつも嬉しい感想を頂きます♪

肩こりの解消にも効果的な背中美人ヨガ

また春に開催したいと思っております(^-^)

＊

明日は

リピーターの多いクラス♪

10/30（水）10:30 コアトレーニング  Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

そして10月最後のクラスは

10/31（木）10:30（75分）月礼拝  Maya

どちらのクラスも初心者様歓迎。

今週もお待ちしております。

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

本日 10月の特別クラス☆

4回にわたって開催中の背中美人ヨガ♪

4回のクラスでは、毎回違う動き、ポーズをとりながら背中にアプローチ！

日常生活の中であまり見ない自分の背中。

だけど、周りの方からは見られています。

後ろ姿！！

今日もじんわりポカポカ温かくなった背中。

ぜひお家でも続けてみてくださいね(^^)

＊

11月のスケジュールを更新致しました(^^)

11月のテーマは 冬に備える

深まる秋、その先は冬が待っています。

一つ前の季節。今この時をどう過ごすかが、

未来の自分を作る。

この季節をどう過ごすかが、冬を快適に過ごすことに繋がります(^^)

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

RICCAでは日曜よりレッスンをスタートしております。

皆さまの笑顔が見られて、安心しております。

台風の爪痕、被害を報道で目にするたび、

ただただ、これ以上の被害が広がらないこと、

そして1日も早い復興を願うばかりです。

この場所で向き合い、希望を持ち、前向きでいることが被災され方へと繋がっていくことを信じ、願っております。

＊

14日開催した

女性のためのヨガ

このスタジオだからこそ、できるクラスを。

そんな想いで、女性特有の不調、悩み、心身のケアに前向きに向き合い、寄り添うレッスンを目的に進めています。

初の休日開催ということもあり、

沢山の方にレッスンを体験頂き、嬉しく思っております(^^)

ありがとうございます！

身体の変化をその場で感じる方、

翌日、数日後感じた方、皆さんそれぞれに嬉しい感想を頂くことが多いレッスンです。

私も昨日は1日中身体がポカポカしていました。

次回は平日開催♪

「女性のためのヨガ」

10/28（月）10:30〜11:30

11月も3回開催予定です♪

ご参加お待ちしております。

体験レッスン（1,000円）随時受付中です♪

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

本日 朝のアロマヨガ 

ご参加頂きありがとうございます(^^)

＊

久しぶりの午前中のアロマヨガ。

心地いい日差しを感じる午前のスタジオ。

伸びをするように気持ち良く身体を動かす時間。

グレープフルーツ,フランキンセンス,ラベンダー

香りの中で呼吸を感じながら動く心地良さ

終わった後の皆さんのスッキリした表情に元気を頂きました！

いつもありがとうございます。

アロマヨガはヨガが初めての方から参加頂きやすいクラスです(^^)

次回のアロマヨガは

9/24（火）13:00〜14:15

10/5（土）13:00〜14:15

10/8（火）13:00〜14:15

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

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本日もありがとうございます！

ピラティスレッスン。自分だけのトレーニングや練習はつい普段の身体の癖が出てしまう。

ご自分の癖に気付いて行く時間。気付いてあげることで、日常生活での意識も、身体の使い方も変わりますね(^^)

パーソナルレッスンもご予約受付中です♪

今週のヨガクラスのご案内

9/18（水）

10:30 コアトレーニングヨガ Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

9/19（木）10:30 アロマヨガ Maya

9/20（金）

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

9/21（土）

9:00 代謝アップヨガ Fumika

9/22（日）

9:00 モーニングフロー Maya

10:30 骨盤調整ヨガ Maya

13:00 秋に備える陰ヨガ Maya

気温差が激しい今の季節。

ホッとひと息ヨガで心身の疲れをリセットしませんか？

ご参加お待ちしております(^^)

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

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今週末、3連休は午前中ヨガレッスンを開催しています。

朝から身体を動かしてリフレッシュ、健やかな休日をスタートしましょう！

＊

＊

＊

本日 10:30 『朝のデトックスヨガ 』Aki先生

 9/15（日）9:00 『ハタヨガ 』

10:30 『アクロヨガ 』Kanako先生

9/16（月）10:30 『朝のリラックスヨガ』Maya

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

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RICCAに通って下さる皆さんもスタジオに入って来られる足取りが軽くなったように感じます(^^)

夏から引き続きマンスリーチケットで通って下さる生徒さんもいて、

心身のケアに、安眠のために、体の不調を改善するために、

又、ご自身の趣味に生かすためにプラスαでヨガをされている方もいて、

とても嬉しく思います(^^)

＊今週のクラスのご案内＊

9/2（月）

10:30 心身を整える 骨盤調整ヨガ Maya

9/3（火）

10:30 ピラティス Maya

13:00 アロマヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

9/4（水）

10:30 コアトレーニング   Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

9/5（木）

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

9/6（金）

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

9/7（土）

9:00 代謝アップヨガ Fumika

9/8（日）

13:00 ハタヨガ  Mayuko

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

9月のマタニティヨガクラス

9/16（月）15:00〜16:00

9/23（月）15:00〜16:00

9/30（月）15:00〜16:00

9月は上記のスケジュールで開催致します。

健やかなお産に向けて、身体のケアを。

出産、産後に向けての自宅でできるケアもご紹介しながら進めていきます(^^)

少人数制で丁寧に＊

体験レッスン1000円

1回 1500円

4回チケット 5000円（有効期限なし）※子連れママヨガクラス共通チケット

ご予約、お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせくださいませ。